「思考は現実化する」を実現するコツ

「思考は現実化する」「人は自分が思い描いたような人間になる」と言われますが、頭で考える「だけ」では変わらないんですよね。

今日はそんなお話です。

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ホットヨガのレッスンで鏡に映る自分の姿を見て、おなかがぽっちゃりしていることに気がつきました。

あら！私としたことが。

「もういい歳だしね」←現状の延長線上のままでよしとする？
or
「どうやって絞ろうかな」←未来から見て何をする？

どちらにフォーカスするかで、違いが出ます。

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ぽっちゃりおなかも愛らしいし、着物を着るにはいい感じなんだけど、ね。

おなかが締まっているほうがコーチである自分にふさわしい、と私は思うのです。

というわけで、いつにもまして腹筋に意識を向けてヨガをして、おなかに力を入れながら歩いて、帰宅しました。

お布団の上で、腹筋トレーニングも再開します。
（私としたことが、毎日はしていませんでした ^^;）

イメージトレーニングに効果があると言っても、腹筋が美しく割れた写真を眺めている「だけ」では、変わりませんからね。

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やらない理由を並べずに、「どうありたい？」と未来から考える。
ありたい自分であり続けるために、行動していきます。

＊しつもん＊
ありたい自分でいるために、あなたは何をしますか？

「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏

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