摂食障害改善の例【追加過食が止まらないAさん】

なかざ さみら | 摂食障害専門カウンセラー on Instagram: "【追加過食が止まらない彼女の裏に隠された本当の理由】 今回ご紹介するのはこちらの1ヶ月プログラムを受講されたAさんのこと🌿 ※2枚目に商事指導とありますが正しくは食事指導です🙇‍♀️ Aさんについて👧🏻 年齢 35歳 1人の息子を持つお母さん ✅悩ませていること "追加で過食してしまうこと”がやめられないということ 追加追加で結果食べすぎて苦しくて動けないので日常生活でも食べ物のことで頭がいっぱいに。 ■Aさんの摂食障害歴について 18ぐらいから一ヶ月ご飯食べなかったり、豆乳しか飲まない 〇〇だけダイエットなど、すぐに結果が出るようなものや、かなり無理なダイエットして、その後過食に。 不眠で寝るまで食べて起きて食べて歩きながら食べて。 ひと時も食べることをやめられず吐いての毎日。 ■コース：オンラインプログラム１ヶ月コース 対面カウンセリングを通してお会いする約束でしたが、抵抗感があり直前に オンラインプログラムへと変更。 Aさんの現在の食事 ✅基本3食和食ベースに ✅小麦粉はほぼ食べることない ✅間食も本当に食べたくなったらナッツやおにぎりを食べる とてもクリーンな食事をされていますよね🤔この食事はこんなものがいい、健康的と聞いたもの、食事指導など 外からの情報から得ることが多く、彼女の食事の方向性は一旦、わかったものの今度は”食欲”との付き合い方がわからなくなっている状態ですよね。 指導開始〜２週間 ✅ベースになっている食事へのアドバイス ✅過食が実際に起こっている体のメカニズム ✅安心となる情報材料をインプット 指導開始してから２週間を過ぎた頃からは毎日当たり前のように繰り返していた追加過食が収まってきたことに加えてAさんご自身のことを話してくれるように。 ・痩せたい気持ちがあること。 ・息子さんが発達障害（自閉症）可能性があることや、 偏食でそれによりAさん自身も我慢して食事を合わせていたこと。 ・妹が摂食障害で自殺していた... 最初、私に会うことも直前になって怖くなってしまったAさんだったから私は心底嬉しくて涙が出そうでした。 “我慢すること”が当たり前。の人生だったんだよね 自分の奥底にある本当の気持ちは隠したり、我慢。 好んで健康的な食事を食べていたのもありますが、きっとここは相手に合わせる生き方をしてきたから... 自分の好きなものやしたいこと 自分を置き去りにしてきてしまった。 だから食べたいものも好きな食べ物すらもわからなくなってた💭 ”誰かのペースや言葉に合わせる生き方”そのものが”過食”という依存症を通してAさんに教えてくれていた。ということがわかります。 私から、 私に対してもっと ”私は〜” ”私が〜”と言おう主語で言葉にして伝えてほしいってAさんに伝えました。 ２週間〜１ヶ月経つ頃には 食以外のことについて自分で向き合ったり、 実際に私に言葉として伝えてくれたことで彼女を苦しめていた多くのことに気づき始めます。 ✅見た目をを通して人のことをジャッジ、評価する世界で生きている１人ということ ✅自分への〜すべき思考やルールがたくさんあることに気づく ✅長女であり人の顔色を伺ったりいい子であることを演じ続けてきたこと ✅自分を急かし結果を急ぐことへの気づき ✅自分は「我慢』が優先 また追加過食してしまいました…って報告よりも 冷静になってみれば追加の過食回数が減ってきているってことに気がつくことができたとか 自分で自分のことを幸せにしたいって言葉も伝えてくれるようになりました。 そんなAさんから１ヶ月のプログラム終了後、嬉しいラインも届いた💌 回復の経過はそれぞれで、Aさんのようにやりとりを通して少しずつ変化したり 一気に変化したりとパターンがあります。 摂食障害以外の様々な障害を持つ方も多いのも事実ですがそんな私も完璧人間では無いので そのひとつひとつについては私も体験していないことは文字で知った情報までしかわかってあげられなかったり、そんなこともある中で 一緒に考えて、一緒にがんばりたい気持ちを信じて、この1ヶ月ついてきてくれました。 そして最後、幸せになりましょうって伝えたことを覚えてくれてたAさんからまさかの幸せ返し😂 改めて、Aさん１ヶ月ありがとうございました💓 _______________________________ 各種ご予約 現在受付中✨ 🗣対面でのカウンセリング【東京・神奈川県】 📞オンラインカウンセリング 🌿パーソナルトレーニング #障害 #摂食障害克服中 #過食症 #過食 #オルトレキシア #カショオ#筋トレ #トレーニング #ダイエット #workout #ジム #フィットネス #training #diet #ワークアウト #筋トレ女子 #万年ダイエッター #女性パーソナル #お正月太り #カップルトレーニー #ジム #フィットネス #fitness #training #筋トレ女子 #ワークアウト #instagood #ダイエット #diet #筋トレ #トレーニング _________________________________"

インスタグラムで追加過食が止まらない状態のAさんの事を掲載しました🌱※本人掲載許可済

“我慢すること”が当たり前。の人生だった彼女は
自分の奥底にある本当の気持ちは隠したり、我慢。

好んで健康的な食事を食べていたのもありますが、
きっとここは相手に合わせる生き方をしてきたから...

自分の好きなものやしたいこと
自分を置き去りにしてきてしまった。

だから食べたいものも好きな食べ物すらもわからなくなってた💭

”誰かのペースや言葉に合わせる生き方”そのものが”過食”という依存症を通してAさんに教えてくれていた。ということがわかります。

※ここから先はあくまでもその方一人一人に合わせた指導方法であるため、ご了承ください