手軽にできる!毎日をちょっと気持ちよく過ごすルーティン【毎日編】
ルーティン記事ラストは、毎日編です。
毎日、または、週一まで間は空けないけど、数日に一回の習慣もまとめてあります。
では早速ご紹介します。
1.朝起きたら白湯を飲む
2.お香を炊く
3.窓を開けて空気の入れ替えをする
4.朝食は固定化
5.タオルの洗濯と、乾燥し終わった洗濯物を畳む
6.2日に1回、15分のヨガをする
7.夜はアロマキャンドルを炊いて読書
8.ほろ酔い程度の晩酌
9.寝かしつけの時に絵本の読み聞かせをする
10.ナイトバームを塗って就寝
ではいつものよ