出す出す出す

一年前の今日の
感情は？

と聞かれても
全く覚えていないから

いつか自分が見返すのかは
分からないけれど

書いておく

の前に

自分の外、に出す

これがめちゃくちゃ大きいよね

出す

ストレスも
食べたり入れる作業をしがちだけど

デトックス
出すことが大事だと

出さないから苦しくなっちゃうんだから

言えないこと

言いづらいこと

言えなかったこと

出す、、

出して気付くことも
たくさんあるし

躊躇なく
思いっきり出せる場所を作ったって
いいじゃない？

人に見せられない言葉だろうが
隠さなくていいから
嘘つかないで
きれいごとなんていらないから
そんなの

自分のほんとうの気持ち

正直な言葉を

どんどん

出す

だすよ、、、

一年前の今日
わたしはどんな感情だったんだろうね^ ^