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tomo
2024年6月6日 22:33
今日も起床が異様に早く、目が覚めたのが3時半過ぎだっただろうか。内容は忘れたが悪夢からの突然の意識覚醒だったと記憶している。病気となって薬を飲むようになってからというもの、副作用の影響か大幅に朝が早くなった。7時以降までダラダラと眠ることは1回もなく、ほとんど日の出とともに起きる状態だ。今は1年で最も日の出が早い時期、4時過ぎにはすでに街は明るさをもっている。今日も3時半過ぎに覚醒し、そのあと少し
2024年6月5日 05:14
子どもたちの寝かしつけとともに眠りについたため、就寝は22時過ぎ。途中何度かまどろみながら目を覚ましかけたが、起き上がることはせず、そのまま睡眠をつづけた。その後、さらに覚醒度合いが高まったタイミングでカーテン越しの光をみると、まだ暗い。近頃は内服薬の影響からか早く目が覚めてしまうのだが、早すぎる起床は日中の活動に影響が出てしまうため、できれば5時-6時台の起床におさめたいところだ。時間を確認する
2024年5月28日 07:02
約2か月ぶりの日記執筆。2023年8月から開始した執筆習慣は昨年中は順調で、ほぼ毎日（たまに落としていたけれど）書いていた。その習慣がこわれはじめたのが、年末頃。宴会などを言い訳にしつつ未執筆の日が徐々に増えていき、そのままの流れで年明け。一度乱れた習慣のリズムが回復することはなく、前年と比較して書かない日が漸増していくこととなった。そのままスカスカ状態の習慣が続き、最後にアップしているのが3月1
