空想 時々、スポーツとデザイン vol.8

おはようございます。昨日は、「ランニングと、空想とデザイン」についてお伝えさせていただきました。こちらは、2年前くらい自主作成した「ランニングの基礎練習に関して」から反映しております。
本日も引続き、お伝えさせていただきます。

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1）準備体操
2）走る姿勢
3）かんがえること
4）走る準備と
　 走りおえたらはなすこと
5）おわりに
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2）走る姿勢
（所要時間 ∞）

空からまっすぐ糸が下りているように。

あごを3～5cm体の中心に向けてひく。

わきを3～5cm体の中心に向けてしめる。

つま先を走っていく方向にまっすぐにのばす。

呼吸は「ヒー、ヒー、フー」。


明日は、
「3）かんがえること」を紹介していきます。

それでは素敵な1日を。

※ この小説はフィクションです。
登場する人物・団体・名称等は空想であり、
実在のものとは関係ありません。