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#いま私にできること
離乳食(５週目・初めてのたんぱく質「豆腐」)
元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録
※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。
初めてのたんぱく質は、「豆腐」から離乳食を初めて１ヶ月
いよいよ「たんぱく質」の食材に挑戦
豆腐は消化もよく、味も淡白で口当たりもなめらか
栄養も抜群(カルシウム、鉄分なども豊富)
離乳食にぴったりの食材です
気をつけること・「大豆アレルギー」の心配
離乳食記録を始めた理由
コロナウィルスの影響で、さまざまな子育て支援事業が延期、中止されています。
それにより、悩みを抱えながら孤立してしまう子育て中のパパママは、間違いなく多いはず。
微力すぎるけれど、いま私にできることはこれくらいで。
「私ごときが発信して意味があるのか？」
日々悶々と過ごすより、何か行動しようと思い
「離乳食記録」を始めました。
飾らないリアルな記録や、保育園栄養士として得た知識や経験を今
離乳食(４週目)、「離乳食、しんどい…」あなたへ
元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録
※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。
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SNSをのぞくと、
たくさんの品数で、綺麗に盛り付けられた離乳食ばかり…
でも、
そんなに頑張らなくても大丈夫子ども一人一人食べる量、進み具合は違います
(特に初期食は、栄養のほとんどが母乳やミルクから)
離乳食(３週目・そんな順調にはいかない)
元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録
※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。
なぞの「いやいや！」が始まる「かぼちゃ、喜んで食べとったやん」
離乳食の途中で２週目にはなかったぐずりが始まる。
どうしたら食べてくれるか？①時間、タイミングを変えてみる
・お腹が空くであろう時間の少し前
・お腹が空いて少しグズり出した頃
(基
離乳食(２週目・野菜ペースト開始)
元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録
※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。
おかゆに慣れたら…おかゆに野菜をプラス！
(いも類など、クセのない野菜から)
１日目：さつまいも
２日目：かぼちゃ
３日目：かぼちゃ
４日目：人参
５日目：人参
６日目：お休み(時間がとれず…)
※初めての食材を食べさせるときは、少しずつ
様子を見なが
離乳食(スタート～１週目)
元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録
※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。
まず１週目はおかゆのみ前回の記事同様の手順でおかゆを食べさせます
離乳食スタート(１日目)｜せっちゃん https://note.com/7star_naho/n/n478f2d2c49d7
食べっぷりは？〈２日目〉
１日目同様、口につけたのを舐めるく
離乳食スタート(１日目)
元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録
※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。
１.スタートのタイミング・よだれがしっかりでている
・食べている所を見ると興味を示す
・首がすわっている
・支えがあると座れる
この４つを確認したので、
生後4ヶ月と24日
で離乳食スタート！！
時間は、午前中の機嫌のいい時に。
２.何をどうやって作