離乳食(２週目・野菜ペースト開始)

元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録

※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。

おかゆに慣れたら…

おかゆに野菜をプラス！
(いも類など、クセのない野菜から)

１日目：さつまいも
２日目：かぼちゃ
３日目：かぼちゃ
４日目：人参
５日目：人参
６日目：お休み(時間がとれず…)

※初めての食材を食べさせるときは、少しずつ
様子を見ながら。(アレルギーの心配があるため)
１日目１さじ、２日目２さじと増やしていく。

↑左：おかゆ、右：さつまいもペースト

野菜ペーストの作り方

①鍋で柔らかくなるまでゆでる
②裏ごしする
③残ったゆで汁でペーストの固さを調節する
(固さの目安はポタージュスープ)

食べっぷりは？

初めての食材をひとくち。
何か確かめるような、変な顔。
変な顔をしながらも、もうひとくち。

２日目になると喜んで完食。

でも、食材によって反応が違って嫌がることも。
(人参が苦手なようでした)

いろんな素材の味を知って、豊かな味覚が形成されますように。