離乳食スタート(１日目)

元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録

※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。

１.スタートのタイミング

・よだれがしっかりでている
・食べている所を見ると興味を示す
・首がすわっている
・支えがあると座れる

この４つを確認したので、
生後4ヶ月と24日
で離乳食スタート！！

時間は、午前中の機嫌のいい時に。

２.何をどうやって作る？

炊いたご飯と水を、
鍋で柔らかくつぶれるまで加熱
→すり鉢でなめらかになるようすりつぶす
固さの目安はポタージュスープ
(固いときは重湯を足して調節)　

【作りやすい分量】
ご飯　大さじ２
水　　200ml
※ご飯と水の量は、大体でOK
(火加減で出来上がりの水分量が変わるので…)

３.どうやって食べさせる？？

抱っこで身体を支えて、スプーンを口元において自ら口をつけるのを待つ。

初めてのおかゆは、唇についたのを少しだけ舐めておしまい。

「まずは、母乳以外のものを口にするのに慣れることから」

ゆったりとした気持ちで、離乳食はじまりました。