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忙しいデスクワーカー必見！「肩こり」が楽になる『家で短時間』セルフケア１０選
まずは、こんな悩みはありませんか？
肩こりは肩がこる"だけ”ではなく、
吐き気や頭痛にもつながり、
仕事や家事のパフォーマンスを
低下させます。
また「何となくしんどい」「やる気がでない」
と精神的な不安定にもつながります。
肩こりは侮ってはいけない反面、
適切に対処すれば解消することができます！
本noteでは、肩こりの原因として
比較的多い「筋肉のこり」に対して
『家で、短時間』で
まずは、こんな悩みはありませんか？
肩こりは肩がこる"だけ”ではなく、
吐き気や頭痛にもつながり、
仕事や家事のパフォーマンスを
低下させます。
また「何となくしんどい」「やる気がでない」
と精神的な不安定にもつながります。
肩こりは侮ってはいけない反面、
適切に対処すれば解消することができます！
本noteでは、肩こりの原因として
比較的多い「筋肉のこり」に対して
『家で、短時間』で