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日記

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2024年5月の記事一覧

夜もしんどいし、仕事が手につかない昼間もしんどい。

20240513(月) 昼も乗りこなさなければならない

20240513(月) 昼も乗りこなさなければならない

本日は雨、心身ともに不調。
雨のせいとか低気圧のせいとか、そんなことをみんな言うけど、そんなことはもはやどうでもよくて、というか、そんなふうに原因を探したり対策を講じたりするフェーズは過ぎ去って、今はもうただ理由も無く沈みきった精神と共に、ソファにずるりと斜めに引っかかっているだけ。

何もしてないのがいちばんキツくて、インスタントラーメンを作るために長ネギを刻むとか、手癖のままに編み物するとか、

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20240514(火) 薬、生配信

20240514(火) 薬、生配信

今夜はあまり書くことがない。穏やか。
23時過ぎまで、YouTubeで山口一郎の生配信を見てた。生配信を聞いたり見たりすると、本当に不思議なくらいに不安感や憂鬱がすうっとなくなる。はじめからなかったみたいになる。
リアルタイムで誰かが話したり歌ったりするのを聞き、同時に見ている人たちのコメントが流れていくのを眺めることが、なによりも心を洗い流してくれる。

そのことを毎回忘れて、憂鬱な夜に悶えるん

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心身の調子が不安定であるということは、「毎日、毎秒、自分の調子が変わるかもしれない」ということであって、それを気にし続けることそれ自体が本当に疲れる。
夜眠れるか、朝起きられるか、家を出られるか、駅まで歩けるか、昼休みのあとも仕事ができるか、あした病院に行けるか、常に不明。

20240524(金) 朝、通勤時の日記

朝の山手線に乗っている。先々週はぐしゃぐしゃで寝ることも起きることもうまくできず、先週はやっと起きられるようになって、今週はやっと一応家を出られている。
久しぶりに朝ちゃんと出勤できた今週の火曜日、ものすごい安堵をおぼえた。ぎゅうぎゅうの電車、ホームに吐き出される人の流れ、押し流されてそのまま歩けることへの、流れの中にいることへの安堵。花壇に咲く花は輝いて見え、風が頬を撫で、太陽が祝福している……

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20240524(金)3行日記

・前の部署のときのお客さんに会いに行った。私の存在する意味があって心に良かった。
・よその部長と飲んだ。私は前よりも見栄や忖度を捨てて話ができるようになったと思う。
・その部長から、最近亡くなった偉い人のお見舞いに行った時の写真を見せてもらった。私もお世話になった人の、病によって痩せた姿はちょっとショックだった。

おわり。来週もサラリーマンをやれますように。

20240529(水) 夕食、のり弁

20240529(水) 夕食、のり弁

夕食、のり弁を食べる。
近くのスーパーで350円の2割引(税込だと378円の2割引)だったのを、ふたつ買って冷凍しておいたやつ。電子レンジで温めて食べる。
なんだか落ち着く。
足りなくて納豆とか出したし、納豆に薬味とか入れてるし、別にあんまり切り詰めた食事とも言えないけど。普通に美味しいし。だからこれはごっこ遊びなのかもしれないけど。
せいぜいこのくらいが身の丈にあっているというような気がして落ち

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