どん底だった昔の自分へ。(双極性障害)
読みに来てくれてありがとうね。
今日は"最悪だった頃の自分"へ贈る言葉だよ。
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今俺の躁うつ病(双極性障害)はそこそこ落ち着いてるよ。
薬が自分に合ってる事や、病気との付き合い方が分かってきたからだと思う。
初めは躁うつ病じゃなく「うつ病」と診断されて、その薬を飲んでいたよ。
この2つの病気は治療の薬が違うから、どんどん具合が悪くなったよ。
寝込む感じじゃないよ。その逆。躁がすごくてハイテンションになった。
今振り返っても怖くなる。危険な車の運転をして、死んでてもおかしくなかった。
大きな借金を返そうとして、犯罪すれすれの事をしそうになった事もある。
親戚にお金を借りて全く返さず、未だに顔を合わせられない人が居る。
あとギャンブルやら性的なことやら、まだまだ沢山ある。
その後にやって来た大きなうつ。
落ち込んで悲観的な事しか考えられない。
出口が見えなかった。
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その頃の最悪だった自分に「きっと大丈夫」って言ったらね、
「何を根拠に言ってるんだ」「うつじゃないからそんな事が言えるんだ」「能天気だから何も考えてないんだ」
って苛立ったと思う。
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あの頃の自分に、なんて声を掛けよう。
言葉が見つからない。
ただ、普通に接する。
いつも通り接する。
寝込んでて良い。苛立っても良い。
解決法をアドバイスする事もしない。
あなたがどんな状態でも、私はいつも変わらないよ。
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落ち込んでるあなたが好き。
だめな部分を直さなくていい。
あなたの全てを肯定するよ。
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今日はそんな話でした。
ごめんね、うまく言えなくて。
明日もいい日になりますように。
読んでくれてありがとう。またあしたね🌱
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