無駄に自分を責めずきてないですか？

こんにちは！
今回は、無駄に自分の事を責めすぎている人に向けて学びの中から4つのステップで綴っていきます！

1.セルフコンパッション無駄に自分の事を責めすぎてしまう人
は、何か上手くいかない時にもっと厳しくしてしまいます。それは、自分にもっと厳しくすることで乗り越えようとしていると思います。しかし、それは間違いで自分を励まして対策する事が大切です。

例えば私も、よく洗濯物を干し忘れてしまうこと