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健康維持のために気を付けること
僕はラーメンが大好きなので週3～4ペースでそれを食べていますが、太ることはなくむしろ痩せる一方です。これは昔からそうですが、この裏には健康維持のために色々気を付けていることがあります。周りを見るに太ってて困ってる人が意外と多いので今回は健康維持方法を手短にnoteで紹介してみようかなって思いました。
健康維持のための基本[睡眠・食事・運動]
意識するのはこの3つです。裏技的なノウハウなどはなく
僕はラーメンが大好きなので週3～4ペースでそれを食べていますが、太ることはなくむしろ痩せる一方です。これは昔からそうですが、この裏には健康維持のために色々気を付けていることがあります。周りを見るに太ってて困ってる人が意外と多いので今回は健康維持方法を手短にnoteで紹介してみようかなって思いました。
健康維持のための基本[睡眠・食事・運動]
意識するのはこの3つです。裏技的なノウハウなどはなく