2024年の夏休みは三浦半島一周を3回ほどやりました

グラベルロードを買ってみた件

グラベルロードバイクを買いました
買ったのは、
SPECIALIZED DIVERGE STR EXPERT
カラーはサテンハーベストゴールド/ゴールドゴーストパール
なかなか渋い色でしょう

運動不足でだらしのない身体になってはや半年
順調に体重も増加し、改善のための対策の第一弾です

足底腱膜炎になってしまい、まだ完治してないのと増えすぎた体重のせいでランニングは長時間できません😭
怪我した

自己紹介

やっすんすん です
50代前半の男子
元トライアスリートです
2023年初頭に足を怪我してしまい、それ以降それを言い訳にトレーニングをしていませんでした
順調に体重が増え、このままではいけないと思いトライアスロン復帰に向けてトレーニングを再開します
50代となり新陳代謝も落ち体重が落ちにくくなったこれから、どのようにすれば減量ができるのか試行錯誤しながら記録をしたいと思います

恥ずかしながら現在