運動脳～なぜ運動が脳に良い影響を与えるのか？～

どうも！づーみんです。note初投稿です。今回は、「運動脳」という本を読んでみたので、感想も含めて投稿します。

前著の「スマホ脳」を読んで面白いなと思っていた著者が新しく書いた本ということで、ジャケ買いならぬ著者買いで即購入。

自分自身、コロナ禍でランニングが習慣となり、心身共に調子が良くなっていたことを実感していたので、その裏付けを知りたいなと思いながら読み進めました。

感想としては、本書