「うらやましい」の中にも種類がある。生きやすくなるヒント編

皆さんは、日々どれくらいの頻度で「いいなあ〜」という言葉を口にしていますか？？

誰かに「うらやましい」という感情を抱くことに対してどう感じてますか？？

・・・

最近、『うらやましい』という感情に興味、関心を持つことがあった。

きっかけは、

先日、友達が彼氏とイタリアに旅行しているのをストーリーにあげていて、

それを見て、「いいなあ〜。」と呟いた自分にアンテナが立ったことだった。

ふと疑問に思った。

「いいなあ〜」って私、そもそも何に対していいなあ〜って思ってるんだろう？

旅行してること？

イタリアに行ってること？それとも海外に行ってること？？

彼と旅行してること？？そもそも彼氏が近くにいること？？？　　

etc.

わたしは彼が遠距離なので、↑のようなことが考えられたのだけれども、

他にも、人によっては

• 海外旅行に行けるお金があること

• 休みが取れること

• 彼氏がいること

• 彼氏と旅行してること

• 彼と仲が良さそうなこと　　

などなど。
いろんな”うらやましい”が想定できる。

今までこんなことは考えたことなかったけれど、

こうして『うらやましい』という感情も分解してみると面白いもので

ただただなにが羨ましいのか分からないまま、その気持ちに浸ってしまうと

それこそSNSの沼にはまって、

だからこそ自分と他人を比べて
自己嫌悪に陥るというオチが待っている。

それが良い悪いとかではなくて、なんだかもったいない。

もっと言えば、これってなんか変じゃないですか？？？

わたしもあなたも、何も悪いことしてない。


そのストーリー上げてる人だって、なにも悪いことしてない。
ただただ、自分が幸せだと感じた瞬間をシェアしてるだけ。

SNS自体だって、本来悪者でもなんでもないはず。

誰も悪いことしてない。

それなのに、

何かしらがSNSを通じて悪者扱いされるようなこの世界。

なんだか変な気がしてきました。（今書いていて笑）

本題を戻して。

何が言いたいかというと、

「いいなあ〜あ」を読み解くと、自分がいまなにをほんとうは欲しているのか分かる！またはヒントになる！

ということ！　

いわゆる「嫉妬」という感情は、側から見たら醜い感情のように思える。わたしもそう思っていた。

ーーーーでもほんとうにそうなのか？？

捉え方によっては、自分の本音を教えてくれるサインになるのでは？

あるいは、

自分のエネルギーやモチベーションを上げてくれる、スパイスになることもあるかもしれないのでは？（負けず嫌いも似てるかもね）

そのためにも、まずは俯瞰して「うらやましい」と感じている自分をジャッジでなく、見つけること。

できたら認めちゃう。

一体自分がなにに嫉妬しているのか？

いまの現状のなにに不満・違和感を感じてるのか？

それがわかると、一気に楽になる。

視界がクリアになって、他人の幸せも素直に喜べるようになってくる。

いや、わたしは幸せなはず。

そう思うことも良い。

そうすれば、いまの幸せなこと、有り難いことを確認できて、うらやましいと思ってたことも忘れられるかもしれない。

もし、それでも忘れられなかったら

そのいまあなたが感じた〈いいなあ〜〉の中に、

いまの生活・人生をより、色味の帯びた日々に近づけるヒントがあるかもしれない。🪄

私の場合、ここで分かったのは、

1. とにかく海外に飛び出てみたい

2. とにかく世界の景色が見てみたい

3. 👦🏼に会いたいなあ〜

4. わたしも👦🏼と旅行したい〜！🤍

という感じだった。

こうして細分化された瞬間、

驚くほど心が軽くなったのだ。

「友達のストーリーズをみて、羨ましく思って、比較して、落ち込んで、時間無駄した気にもなって、反省して、重い雰囲気抱える」

という流れから、

「友達のストーリーズをみて、羨ましくなったから、理由を自分に問いてみて、そういうことか〜と分かったから、じゃあ〇〇できるように〇〇してみよう」

という流れになった！

この、〇〇はほんとうになんでも良い。

• 旅行できたらどこに行きたいか調べよう〜（＾∇＾）

• 彼に「いつかイタリア一緒いこう〜！」って連絡する

• 費用はどれくらい要るのかとりあえず調べてみよう
  ・
  ・
  ・

みたいな小さなことで良い。

その瞬間が一気に切り替わって、

重い雰囲気抱え込む瞬間も、繰り返せば繰り返すほど最短になる。

こんなこと今まで考えたことも、気がついたことも、まさかこんな風に書くことになるとも思わなかったから

ほんとうに驚く、そしてほんとうに、やっっっと成長し始めたとわたし🥹🥹🥹💖、と感動する。笑♡

地味な一歩、それこそ大きな一歩。

こればっかりは、積雪にしっかり足跡つけて、足踏んで捉えていくしかないね⛄️🐾

・・・

なんだか久しぶりに書いたら、すごく没頭していて

いい心地になれた！（＾ω＾）

皆さん今年の夏はいかがお過ごしですか？？

楽しんでますか？？🍉🌻🫧

たくさん水分とって、残りの夏を健やかに過ごせますように☺︎

今日もありがとうございました♡

<< see you soon >>