皆さま、こんばんは。 本来なら昨日、アップする予定でしたが 今日になってしまい御免なさい。 最近、芯動骨整体（骨ストレッチ）が 半端ない速さで進化しています。 10年以上、お付き合い頂いている 常連さんでも全然違うと仰って下さいます。 基本ポーズひとつにしても ちょっと意識の仕方を変えるだけで もの凄いことになっています。 芯動骨整体（骨ストレッチ）は、 ある意味、「形」になります。 外から見た「形」は同じように見えても 中（體の中）は全然違う動きをしています。
皆さま、こんにちは。 今日で６月も終わりますね！ 全国の神社⛩️では「夏越しの大祓」が 行われ茅の輪くぐりや人形に穢れを写して 大祓いして頂きます。 2024年の上半期が終わって 明日から下半期が始まります。 皆さまはお正月🎍に立てた目標は 覚えていらっしゃいますか？ また、どれくらい達成しましたか？ 一度、上半期を振り返りながら 再確認をしてみては如何でしょうか？ 私はというと… 甘すぎるチェックの仕方ですが 半分くらいは出来ているかなと思います。 ６月に
骨ストレッチ認定指導員の金田博子先生が YouTube「骨ストレッチ【公式】」に動画🎥を アップしてくれました！ 今回の動画はどうしても皆さまに知って欲しい 「親孝行メソッド」といいます。 骨ストレッチをする前に行うと さらに効果がアップします！ また、下記のような体験も出ています。 ◎首、肩の張りが楽になった。 ◎姿勢が良くなり目線が高くなった。 ◎パソコン💻作業が楽になった。 ◎家事、掃除、手芸が楽になった。 ◎字を書いたり、書道の筆運びが良くなっ
骨ストレッチ講習会の基礎編では いわゆる「形」を指導します。 最初のうちは動きを真似るだけでも それなりの効果は出ます。 ６回に分けていろんな骨ストレッチの 「形」を覚えてもらいます。 進化の早い人の特徴として一つ言えることは 「意識の仕方」が明らかに違うのです。 骨ストレッチメソッドが自分のスポーツや 武道の動きにどのようにマッチするのかを 常に考えながら受講されています。 骨ストレッチが上手く出来るようになると 実動作も上手くなると思いがちです
先日、骨ストレッチ講習会in京都に 常連さんのＭさんがニコニコしながら 会場に入って来ました。 来月、人生初の講師をするそうで 某場所で講演会を開催するという…⁉️ 周りの皆さまも驚いてびっくり🫢‼️ 心温かなお客さまばかりなので 親心が自然に出てアドバイスが始まった。 それを見て私もお役に立ちそうことを いくつかお伝えしました。 その中でも皆さまが写メを撮った内容が Ｍさんも一番良かったと言っていたので 本日のnoteにも書いてみようと思います。
（足首まわしの進化版をご紹介します。） 前回、5月11日(土)にアップする予定でしたが 諸事情により出来ませんでした🙇♂️ 本日からまた元氣に書いていきますね！ 今から四年前に刊行しました 「歩く力・骨ストレッチ式ウォーキング」 この本を読んで実践していただいた方から ◎ラクに氣持ち良く歩けるようになりました。 ◎長い距離を歩いても疲れなくなりました。 ◎ふくらはぎや膝や腰が張らなくなりました。 ◎この歩き方をして柔軟性がアップしました。 などなど喜ば
先日、BS12で放送されました ドランクドラゴンのバカ売れ研究所で WT-LINEシューズが紹介されました。 ただ今、YouTubeで観られるように なりました。 番組の中でも柔軟性や可動域の向上、 姿勢改善や安定性の向上を体験して頂き、 バカ売れ認定証をいただきました！ 皆さま、素晴らしい感性をお持ちで 〝 地面に足がどっしり着いている 〟 と、WT-LINEシューズの効果を瞬時に 体感してもらえて嬉しかったです！ 普段履いているシューズが 知らな
実は、舌の正しい位置は「上あご」です。 舌の位置が「下」や「真ん中」にある人は… ◎頭痛や肩こりの原因になる？ ◎歯ぎしりや食いしばりの原因になる？ ◎唾液が出にくいので胃や腸に負担になる？ ◎フェイスラインや姿勢も崩れる？ ◎スポーツや武道でリラックスできない？ ◎虫歯や歯周病の原因になる？ ◎睡眠時無呼吸症候群の原因になる？ ◎からだの免疫力が下がる？ などなど言われています。 あなたの舌👅の位置はどこにありますか？ 芯動骨整体（骨ストレッチ）流
やせる力 骨ストレッチの本の中で 皆さまにとって喜んでいただいている メソッドがあります。 それは「頭頂開き」です。 頭蓋骨のてっぺんにあります結合部を 両手の指先で押さえて 息を吸いながら開いていきます。 次に息を吐きながら両手を離します。 この動作を３〜５回を目安に行うと 結合部がゆるみます。 その結果、全身がリラックスするので 柔軟性や可動域が向上します。 また、YouTube動画ではお馴染みですが 体幹部が強くなります。 下手な腹筋運動をす
明日、4月1日(月)午後6時30分から放送の BS12「ドランクドラゴンのバカ売れ研究所」 私の開発しましたWT-LINE®️シューズが 紹介されます。 いつも大変お世話になっています販売元の 丸喜株式会社の河原勢朗社長さんと 一緒に出演します。 BSに入っていない方は T verで見れるそうです。 また、二週間後くらいに YouTubeにアップされるそうです。 是非、ご覧になってくださいませ。 話は変わりますが… 今回、ご紹介するのは WTの立ち
先日、骨ストレッチ講習会in東京に Sさんがお越しになりました。 なんでも… お歌を歌っていらっしゃる方で 骨をうまく使って音域や音量を上げて より良くなりたいとのこと。 〝 この靴を履いて声を出してみて！ 〟 と、言われて半信半疑のSさんでしたが まずは下記の動画を見てください。 明らかに違いますよね！ その違いに声を出しながら 思わず笑ってしまうSさん… とってもチャーミングでした❣️ 筋肉は響かないけど、 骨は響き合うんです！ 〝 骨振
今回から骨ストレッチの最新メソッドを 動画にてご紹介します。 今回は「手首・首まわし」の基本編と 応用編になります。 こんな方に喜ばれる内容です！ ◎デスクワークで首、肩こりでお悩みの方 ◎サッカー、バスケ、バレーボールなど 左右の動きを良くしたい方 ◎ゴルファーで首を痛めやすい方 ◎SNSの写真や動画🎥を撮る前に 短時間でフェイスラインをアップしたい方 かんたん・ラク・楽しいが基本なので 是非、試して欲しいです❣️ 骨ストレッチの本を読んで講習会に
皆さま、こんばんは。 今日で二月も終わりますね！ 今年はうるう年なので「29日」まであり 次回は2028年になります。 四年後、どれだけ成長したのかを 楽しみにコツコツと顔晴りたいと思います。 本日はお知らせがあります📢 明日、3月1日から待望のゴルフシューズが 丸喜株式会社さんから発売になります。 WT-LINEゴルフシューズの特徴は、 地面からの情報を足の裏で感じるので グリーン、ラフ、フェアウェイに立った時に クラブの選択が楽にできます。 また
（膝の痛い人に知ってほしい内容です。） 先日、出張で福岡県に行ったときのこと。 お客さまのお孫さんの左足の靴の裏だけ、 ソールがすり減ってしまい悩んでいると 相談を受けました。 部活動の種目をお聴きして動作から読み取り おそらく骨格がズレていると思いました。 たまたま、お家にいらしたので観てみると 思ったとおりの状態でした。 誰でもカンタンに調整できるので 説明を交えながら行いました。 わずか1分足らずで元通りになって 動作確認をしてもらうと楽になりま
皆さま、こんばんは。 世の中は三連休ですが 如何、お過ごしでしょうか？ 昨日、トヨタ自動車スケート部監督の 寺尾悟さんが来仙してくれました。 2011年6月に私の初めての本、 誰でも速く走れる骨ストレッチの モデルになって頂きました。 この本から国内13冊目になります 〝 10秒からはじめる骨ストレッチ 〟 が、新星出版社から2/14(水)に発売されます。 先日、2/4(日)の骨ストレッチ講習会in東京で 新星出版社の富永社長さんが見本を持ってきて
〜筋肉は意識しやすく骨は意識しにくい〜 昭和のスポコン漫画の時代で育ったので 努力と汗と涙と根性の世界が当たり前。 それを乗り越えてこそ勝者になれると 疑わないで日々の練習をしていました。 仙台育英高校時代の私は… 朝練から始まり、お昼休みにトレーニング室へ 夕方から本練習をした後、自主トレに励み、 帰宅して寝る前に腹筋、背筋、腕立ての補強を していました。 多い時は一日8時間くらい練習しても まだまだと思っていました。 筋トレは筋肉を鍛えるのに必要だと 先輩に言わ
