『成果リレー_身体が若返った』
皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。
雨の日は加圧ウォーキングで通勤することを決めている今日この頃です。
さて、東京オリンピック開幕式まで
あと22日となりましたね
新型コロナウイルスがあり
歴史に残る波乱のオリンピックになることは
確実で
いまだに様々なご意見もありますね
本日はそんなオリンピックにかけまして
“成果リレー”と称した実績紹介をしていきます
初回の成果メンバーさんは
74歳の男性です
入会理由は
筋力・柔軟性低下による
体力面の強化です
また、過去に総合型フィットネスクラブに入会したが
自分1人では効果的な運動方法も分からず
継続が出来なったということで
当クラブのオープン時期にお越しいただき
体験の後に気に入ってくださり
早3ヶ月近くが経とうとしています
ご自身でも日課として
毎朝近くの公園までウォーキングされています
毎回お会いする度に拝見する笑顔も
若々しく素敵です
肩コリと腰痛がなくなった！
論より証拠ということで
早速ビフォーアフターをご覧ください
最初の写真でもお分かりのとおり
バンザイした姿勢での頭の位置が
中央に位置しており
一般的に言われる“綺麗な姿勢”に近づいてますね
ご本人も
“肩凝りや腰痛が楽になった”
と絶賛しております
直にこのような感想を聴けて、本当に嬉しい限りです
当クラブでは
“ストレッチマシン”（以下動画参照）を活用して
可動域といわれる
本来、人間が動かせる手足の範囲を
無理なく動かせるように戻していきます
多くの現代人が
真っ直ぐ上に手を挙げられなかったり
肩を回せなかったりしていますね
これは肩周りや腰回りの筋肉が硬くなってしまい
柔軟性が低下してしまっている
分かりやすいシグナルですね
これを放置すると
いわゆる四十肩やぎっくり腰を
起こす可能性を高めます
起きてから治療するよりも
起きる前に
予防する方が
経済的にも
時間的にも
遥かに楽で早いです
これをお読みになっている方は
少なくとも
身体の異変や違和感を持っている方が
多いことでしょう
思い立ったらが吉日です！
あなた本人でなくとも
身近な方で
危険信号が見えている方がいたら
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今なら無料体験会も実施ております
それでは『成果リレー』は
明日に続きます
良かったら
また観に来てくださいね
本日は以上です
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身体の悩みに対して、こんな時どうしたら良いの？などの質問・リクエストがあれば、気軽にコメント・メッセージくださいね
皆さんの1日が素晴らしい時間になるよう情報発信活動しながら、祈っております。それでは、またお会いしましょう♪
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