明るい未来のための視点転換: 光を見つける力

人と話す時、特に困難な状況や試練を乗り越えようとしている時、私たちはしばしば「影」の部分に焦点を当てがちです。しかし、その「影」の中には必ず「光」が存在します。どちらを選ぶかは、私たちの意識にかかっています。

愚痴の周波数

私たちが愚痴を言い続けると、同じ周波数の人や出来事が引き寄せられてしまいます。

環境は強力な力を持っているため、私たちはそれに飲み込まれることがあります。しかし、ここで重要なのは、愚痴を言わせるだけでは解決への一歩を踏み出せないことです。

できていることを見る

「今、できていることはなんですか？」このシンプルな質問は、クライアントの視点を一瞬で変える力を持っています。

自分の中の「光」を見つけ、それを中心にして前に進むためのエネルギーを引き出すことができます。

「当たり前」の中の価値を再発見

日常の中での小さな成功や、うまくいっている部分は、時として「当たり前」として無視されがちです。しかし、その「当たり前」を再認識し、その中にある価値を感じることで、クライアントは新たな自信と強さを見つけることができるのです。

ストーリーの再構築

私たちが語るストーリーの背景には、常に光と影が存在します。クライアントと共に、そのストーリーを「明るいもの」へと再構築していく過程は、新しい未来を切り開く第一歩となります。

結び

時には、「自分自身を叱っている時間と、認めている時間、どちらの方が長いですか（長くありたいですか？）」この質問をクライアントに投げかけることで、彼ら自身の中での変容が始まることもあるかもしれません。
私たちの役目は、その変容をサポートし、光と影のバランスを整える手助けをすることです。
光がでれば、影も濃くなる。そのバランスをサポートするのもコーチの大事な役割だと考えています。