「ゴールまで少し！」と感じる仕掛け。

おはようございます。

今週は、久しぶりにトレーニングに行ってきました。
現役の時には軽々とこなせたメニューも、今ではハアハアいいながらやっています。

メニューの中にプランクという「前腕を床に着けた状態で体を水平に保ち腹筋や全身の筋肉を鍛えるエクササイズ」があります。

それを１分半やるのですが、
「途中でもうダメかも」と思うことがあります。

その時に「あと30秒！」と言われると不思議と力が湧いてきます。

きっと同じような体験をしたことありまよね。

体力的には落ちているはずなのに、「ゴールまであと少し！」と思うと力が出るんですよね。

これ、「ゴールに対する意識の力」です。

コロンビア大学で、コーヒーショップでスタンプカードを使った実験結果があります。
それは、最初からスタンプを押しているカードを渡した方が、、
スタンプを押さずにカードを渡しすよりも、顧客のコーヒーの購入回数は高くなる。という内容でした。

簡単な実験ではありますが、
「ゴールに対して意識できる仕掛けがあると、人は行動が促進される」という一つに事例にもなりますよね。

「ここまでやった。だからやり切る！」
そんな想いがあふれたら、みんなで目標を達成しやすくなるのかもしれませんね。

あなたの今日の一番重要なゴールはなんですか？^^