【happy腸活の基盤は！楽しむ♡】

腸活について
腸脳相関について
お伝えしてますが。

いちばん大切なメッセージは

『お食事は　
たのしんでね♡』

食の世界は
様々な情報が溢れているので

『〇〇食べた方がいい？』
『〇〇食べたらよくないよね』

という質問
たくさん受けています。

様々な食事法で
元気になったり
美しくなった…

ありがたい情報には
感謝！！

でもあります

ただ…
だんだん自分を縛って

ちょっと不自然な場合は
一回リセットリセット！！

そもそもしあわせになるための
健康や美容

自分の体感覚や感情を
置き去りにして

情報や他の誰かに
影響されてしまうのは

ちょっともったいないかも？

もちろん日々取り入れる食は
大切です♪

ですが
どんな気持ちで
『いただきます』するか

それで消化力も変わるよー

私も様々な学びしてきましたが

〇〇はよくない

に意識をむけているより

毎日しあわせを感じている人の方が

元気だったり
クリエイティブだったり（笑）

………

いただきますの時に

『美味しいー
いただけて
ラッキーだなぁ！
ありがたい！』

そのベースの上で

腸活cookingも
『たのしんで』
いただきたい！！
（美味しいからネ　笑）

改めて感じています。

★しあわせホルモンセロトニンについては　#湘南発酵サラダクラブ にて
先週お話ししてます

インスタにも
また詳しく書けたらいいなあと
気合い入れてます（笑）

…………

発酵ホリスティックフード講座に
参加されてきた受講生さまも

いつの間にか？

自然に！

これまで
思いもよらない変容や
ステージアップされる方々がたくさん

嬉しいご報告をいただき

腸活の輪が広がる事
喜びながら…

更に必要としている女性方に

お伝えしていきたいと

張り切って

活動していきたいと思います♪
（ときめき宣言　笑）

。。。。。。。。。。。。

梅雨の腸活にご関心がある方へ

オンラインの
発酵ホリスティックフード講座は

4ヶ月に一回の
募集ですので
よかったら

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お伝えしております

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