【梅雨時期におすすめ食材で】

とにかく美味しいから
みんなに食べていただきたい

#湘南発酵サラダクラブ で

木曜日に配信した

美腸活サラダ！！

もちかく
ヘルシーで
やみつきになる
発酵の美味しさ

／

今回のお題は
オクラ！！

そうして
ミョウガ
＼

《オクラの薬膳的な効能》

・胃腸の働きを整え、消化を促す
・腸を潤し、便通をよくする
・血の巡りをよくする

まさに梅雨時期にも
腸活にもぴったり

オクラのさっと茹でも！

ますます
胃腸にやさしいケア！

………

このライブ配信の前半は

前にすすみたい方
続けていきたい方へ

自分の
メンタルサポートに
ついて！

アツくお話しました

／
やっぱり・・・

・チャレンジがこわい
・せっかくはじめても辞めてしまう
・うやむやになり
・結局続けられない
・心が折れてしまう
というご相談を
長年いただいている
＼


という事からはじまった

ライブでしたが。

たくさんご感想をいただき

やっぱりお話出来て
よかったと
しみじみ感じました

食についてはかなりお伝えしてきたので

今回は腸活のメンタル版！！

夢に向かって
前進し続けたい方

腸活サラダもワカコトークも

#湘南発酵サラダクラブ で
https://bit.ly/3wfm3tt

楽しんでいただけると嬉しいです

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