全力で、コーヒーを飲もう

私たちは、しばしば「活動」に注意を向けます。

「集中できただろうか」

「生産的で効率的であっただろうか」と。

しかし、よい活動のためには「よい休息」が必要です。

あなたはよい休息をとれていますか。

休息しているようで活動してはいませんか。

コーヒーを飲んでいる間、コーヒーの色、香り、味、風味、自身の感覚に注意を向けてみましょう。