学生時代から性格(というかコミュニケーションの取り方？)を変えたくて意識的に努力してきた結果、ある程度は変われたと思う。 でも変わったら変わったで、前の方が良かったと思う時もあり どの私も私だろうけど、ウケとか気になって最近どこを目指したいかわからなくなってるな🤷‍♀️

リフ休の旅行＋今週末もプチ遠出をして、とんでもないカロリー摂取しまくった２週間を過ごしたので、体重も過去1タイになってる😂 と言うことで明日は食欲を正常に戻すためにリセット。今週は金曜日のランチまで、真面目に7号食やるぞ🍚

今年も適度にときめいたり簡単に絶望したり良い1年だったなぁ。 変わらないこの性格で困ったこともいつか後悔することもあるのかもしれないけど、なんとなく今日は生きててよかったって思える日があるのは本当に幸せな事だ。

答え合わせを何度もして

先週の水曜からリフレッシュ休暇なる長期休暇をもらって、久々に旅行に行った。 10年以上ぶりに大学時代に過ごした街に行って、学生時代の友達に会ったり案内してもらって、ひたすらおいしいものを食べて、仕事を忘れてのんびりして、本当にリフレッシュできた💐(体重は3キロ増えた) 今住んでる街も好きだし、良い所だなっていつも思うけど やっぱり他の所に行くのも大好き。 今回久々に行ったらあまりに良すぎて「1ヶ月位仕事しながら滞在しようかな…」って家具付きのアパート探す位。笑 1人でい

社会人になって付き合った人数が少ないからなのかどうかわからないけど、いいなと思った人との距離の縮め方がわからない…お互い可もなく不可もなく状態の場合は、進展難しいのかな。 理由なくても会えた学生時代って本当に貴重だったんだなぁと痛感した日。

「よかったね！」じゃなくて「よかった！」って声かけてくれる人。 他人のことなのに、自分事として見てくれたってことだよね。 無意識で選ぶ言葉にも優しさは滲み出るな。 マイナスな言葉の方が記憶に残りがちだけど、きっと沢山埋もれてる優しさにも、たまにはちゃんと気付ける自分でいたい。

趣味が違うのは尊重出来ればいいと思ってるけど、ご飯の好みが同じであることは譲れないのかもしれない…🍚 その人のこと全然興味なくても美味しいお店に連れてってくれたりご飯の話で盛り上がったりするととても良い印象になる。胃袋掴まれたい。

10/2

昨日1日ご飯(というか固形物？)を何も取らずにいたら、今日の朝ジムに行ったら当然のように体がだるくて30分(2種目)で帰宅。無理はしたらいかんな。 沢山食べるとすぐ食べ癖というか、お腹が空いてなくてもまだ食べたい、って過食に走ってしまう傾向があるから、「腹八分目」を通常モードにするためには1回ちゃんと食を断つというか、精神的に落ち着かせる期間を持たせるのが私には大事だなぁと実感。 一昨日noteに書いたことで、「書いたからにはちゃんとする」って抑止力が働いたし、誰も見てな

おしまい

今日は数ヶ月ぶりに出社した。 うちの会社は100%在宅でも仕事ができるので、去年の3月あたりから在宅推奨で今も出社率は全従業員の10〜20％以内になるように抑えてる。 私もここ数ヶ月は在宅にしていて、今日久々に出社して同僚の人と話しながら仕事したら、とっっっても楽しかった！ 同じチームの人とは毎日ZOOM上では話しているものの 1人、なんとなくちょっとそっけなく感じる人がいて「あまりおしゃべり好きじゃないのかな」と勝手に思っていたら 今日の対面のやりとりではとてもフ

いつだってお腹すいてる

7号食2日目。 今日も少し頭が痛くて、気持ちも弱ってることを言い訳に 鰹節にだし醤油まぶしておかかご飯にして食べてしまいました🤦‍♀️(本当はごま塩ご飯か無添加の梅干ししか食べたらダメです) 昨日よりお腹もすいてトータル600g位玄米食べた。 (7号食は玄米ご飯だけならたくさん食べてもいいけど目安は1日600gと言われてます。1日600gってめちゃくちゃすぐだし全然お腹減る🤦‍♀️) でも流石に先週までの爆食で増えた分は少し減って🤏土曜から1.3キロ位減。むくみが取

ささくれ

7号食1日目🍚 楽天スーパーセールで買った結わえるの寝かせ玄米がタイミングよく届いて、 これ食べちゃうと普通の玄米が味気なく感じちゃうんだよな〜と思いつつお昼に1つだけ食べました。(180g) 普通の玄米も200g。今気付いたけど今日1日これだけしか食べてないな。 ダイエット詳しい人から見たら私の食生活は逆に太る生活なんだろうなぁと思いつつ、スーパーに行って余計なもの買ったり食欲おばけになる方が怖くて食べられなくなってる。。 (ちなみに結わえるのレンジで温めるだけの

引っ越しをした

先月、引っ越しをした。 転職し東京から地方へ引っ越した時から、前の家に住んで気付けば6年経っていた。 家探しの時は東京で今の会社の研修中だったので、仕事が休みの週末2日間だけ飛行機に乗って内見に行き、 その頃は給料がとんでもなく低くて、地方とはいえ手取りの1/3以内の家賃で物件を探すと女性一人暮らしの安全性に不安のある物件ばかりだった。 家賃は少しだけ無理をして、選択肢の中で1番良いと思った家を選んだ。 それまで住んでいたどの家よりも狭いし、古いし、設備も整ってなか