#20 食べ物が題材になる歌って・・

２週間後に、ハーフマラソンの大会があるんだけど、今日は、レースペースより少し落として、同じ距離走ってみたんだ。

走り切れて、少しほっとしたかな。
でも、かなりくたびれた。
まあ、くたびれても、そのあとちゃんと食べとかないと、トレーニング効果が体に残らないから、その後の食事も大事。
ただ、マラソンって、内臓を疲れさせるんで、食べるのもひと苦労なんだよ。

で、食べたら、昼寝（笑）
これも、トレーニングの一環（笑）

３時間は寝たかな。
起きると、なんか頭痛。
今日はぐっと気温が下がったのに、薄着で昼寝したからかな。

こういうときってオレはよくあるから、対処法も決まってる。
まず、頭痛薬。
次に、暖かいお茶と、その時食べたいと思うものを食べる。

今日は・・頭痛薬を飲んで、そのあとスーパーに寄ったら、ぱっと目に留まったのが・・「レーズンコッペパン」（笑）
これと、豆乳。

お茶、パン、豆乳・・そのころには頭痛薬も効いてきて、パーッと体が暖かく、軽くなった。

オレはよくやるんだけど、コンビニ、スーパー、レストランとかでは、

■　食べたいものを、体に聞く

ということするんだ。
「今何食べたい？」と自分の体に聞いてみる。
それで、決めると、食べた時に体が元気になるのが分かる・・特殊技能の持ち主なんだな（笑）

まあ、当たり前な感じかもしれないけど、「おいしいから」とか「腹減ったから」というのとちょっと違うんだよな。

肥満がちだったり、病気がちだったりする人には、いろんな理由があるだろうけど、その１つが「習慣食い」というのがある。

いつも同じものを食べているとか、それこそ、自分の身体が何を欲しているか考えずに食べちゃうわけ。

そういう習慣食いをやめて、ちょっと「自分は何が食べたいのかな」って聞いてみると、だんだん、体の調子に敏感になってくる。

・・季節は秋か。
もう夏は過ぎ、「桃」の季節は終わっちゃったな。

■　ただひとつ惜しみて置きし白桃のゆたけきを吾は食ひをはりけり

斎藤茂吉の短歌。
たった１つ残しておいた白桃、甘い汁がたくさんの白桃を、オレは食べ終わっちゃったなっていう、「食べ終わっちゃったー、うまかったなあ」って短歌。
なんか、やや昔の言葉で仰々しく言ってるけど、どこか、食レポてきな歌なわけ（笑）

「白桃のゆたけき」って食レポ。
茂吉も、美味いことに敏感だったんだなって。

平安時代からは、歌は、「恋」と「四季」の枠組みで作られてきたから、江戸時代まではほとんど「食」というのは題材にならなかった。

それより古い、万葉集ではあるようだな。

■　醤酢（ひしほす）に　蒜（ひる）搗（つ）きかてて　鯛願ふ
　　我れにな見えそ　水葱（みずなぎ）の羹（あつもの）　

「醤と酢」（もろみ酢）に蒜（にんにく）をつぶしてまぜて鯛を食べたい。水葱の煮物なんかはいらないから、オレには見せるなよ。

鯛をただ食べたんじゃなくて、にんにくをもろみ酢であえたソース付けて食ってたんだ。平安時代以前だぞ。
グルメだよな。

・・まあ、文学はそもそも不健康な心から生まれるのが普通（笑）
健康的な「食」から、歌ってなかなかないのかも。

逆に、食べ物が題材になる歌っていうのは、どこか健康的な幸せを歌うものになるようだな。

■　この味がいいねと君が言ったから七月六日はサラダ記念日

俵万智。
サラダつながりでいけば、ドリカムの「あなたにサラダ」かな。

■　サラダの大好きなあの人に　とびきりのやつ作ってあげるの
　　レタスはなるべく青くてやわらかそうなのを選んで
　　トマトはカタチのそろった３つ入りのパックを１つ買うわ

・・え？
なんでサラダつながりかって？

うーん、オレが今食べたい感じなのかな？（笑）
ちょっと健康的に、サラダとレッドアイでもやるか？