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健康をいろんな立場で語り合う♪ 「自由投稿」

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記事一覧

夏至

早いもので1年も折り返しとなり、明日の夏至より、また徐々に日が短く なっていきます。 1…

この時期の首こり(春直前)

皆さん、こんばんは。最近暖かい日と、極寒の日と繰り返され体調維持が大変ではありませんか?…

免疫力アップと季節の薬膳

こんにちは。薬膳講師の篠田トモコです。 皆さんは、薬膳って聞いたことがありますか? 薬膳と…

「働く」時に忘れてはいけないもの🌿

「働き方改革」が提唱され続け、それまでの日本の「社会の常識」は確実に変化しました。 残業…

マインドフルネスを習慣に🌿

猛暑の日が続き、夏の厳しさを思い知らされているこの頃ですが、せめて自分の気持ちだけは穏や…

占いと心理の話 自己肯定感について

はじめまして、こんにちは。 オンラインを中心に占い師をしています。西堀です。 この仕事を…

薬膳の知識を身につけてみませんか?

先日、薬膳フードデザイナーである篠田トモコ先生の、ワークショップを受講しました。 先日、薬膳コーディネーターの篠田トモコ先生のワークショップを受講しました。 これまで、薬膳は漢方とばかり思い込みをしていましたが、スーパーなどで直ぐに手に入る食材で美味しく料理を作ることであると知り、俄然、興味がわきました。 食材選びには季節や体調も関連しており、日々の食生活を見直すには良い機会になりました。(お腹周りの脂肪対策にも・・・) 8月にLECで篠田先生の薬膳講座が始まります。

整体院に行きました

いつの頃からか、膝が痛くなった。 右、左と交互に痛くなり、都度、湿布を貼っては治る、を繰…

コロナ太り危機を足掻く!

最近数ヵ月で体重が急増した。 世の中のコロナ自粛が始まってから1ヵ月1kgのペースで増加。こ…

歯医者さんと私

歯医者さんへ行ってきた。約1年半ぶりである。かなり間隔が空いてしまった。 1年半であれば…

整体を受けてみた

整体師の方に会う機会があった。 けれど、肩こりもないし体調はまずまず。 以前、友人に付き…

EBMと意思を決定する力…🌿L-style サポーター

誰しも常日頃から、健康維持のため、または罹ってしまった病気を治すために、「良い医師と巡り…

気分良く仕事する方法~パソコンのデスクトップを整理してみよう~

掃除をすることで、心に余裕ができ、前向きな気分になったと感じることはありませんか? たと…

心の中の「竿」と「糸」🌿L-style サポーター

社会人になりたての頃、右も左も分からず勢いばかりだった私。その頃、社長が企画された社員研修で、お世話になったコンサルタント講師M氏の言葉を今でも思い出します。 M氏は大手企業のマネージャーを経て、人材育成に長年携わった経験から、ビジネスで大切なことはたった一つだと確信したそうで、「それは何だと思いますか?」と問いかけられ…、困った私は、顔を赤くしながらとっさに「まごころ」と言ってしまいました😅。 するとM氏は、「それ、正解!それがあなたの社会人としての第一歩から生涯を貫く