マガジンのカバー画像

ごきげんのつくりかた

85
ごきげんな自分でいられるヒントをシェアします。
運営しているクリエイター

#宇宙の法則

現実創造は絶望から始まる

現実創造は絶望から始まる

こんにちは【ごきげん活動家】まなです。

昨日のこの記事で、

背の高い人が後ろから「チビ!」と声をかけられても、振り向かないですよね?

それは、自分のことをチビだと思っていないから振り向かないのです。

でも「デブ!」と言われたら、振り向くかもしれない。

振り向いたとしたら、それは、自分で自分のことをデブだと思っているからなのです。

「おかあさーん!」と呼ぶ声に振り向くのはお母さんだけ。

もっとみる
あなたの喜びがあなたを創っている

あなたの喜びがあなたを創っている

こんにちは【ごきげん活動家】まなです。

今自分が見えている世界は、自分自身の姿なのだと、本当にそう思うのです。

雲がない晴れ渡った空も
あたたかい日差しも
ぬくぬくしたお布団も

それらすべて「気持ちよい」「美しい」「心地よい」「嬉しい」「幸せだ」と、私が感じているだけ。

私が出来事に意味づけをしているだけ。



今「ごきげん部」では【喜びのワーク】をしていて、部員のみんなに、自分が喜ぶ

もっとみる
【ごきげんのつくりかた】違和感のあるアドバイスは受け取らなくていい

【ごきげんのつくりかた】違和感のあるアドバイスは受け取らなくていい

こんにちは【ごきげん活動家】まなです。

「どうしたらいいんだろう」
「どうやったらうまくいくんだろう」

そんな風に迷うとき、私たちは、うまくいっている人に聞くことがあります。

すると、

「こうしたらいいよ」
「こうしたらうまくいくよ」

といったアドバイスをもらいますよね。

それをやってみようと思うなら、それでいいのですが、もらったアドバイスに違和感を感じたとき、どうしますか?

せっか

もっとみる
【ごきげんのつくりかた】子育てに必要なのは、心配より信頼だよ

【ごきげんのつくりかた】子育てに必要なのは、心配より信頼だよ

こんにちは【ごきげん活動家】まなです。

今日は我が家の子供達のお話。

年少さんの我が家の三男は、入園してからずっと「よーちえんいかなーい!」と、毎朝毎朝、制服拒否、帽子拒否、靴拒否、そして抱っこされて外に出て「おがぁーしゃーーーん!!!」とギャン泣きしながら、まるで今生の別れのようにバスに乗る、という状態でした。

しかし私は、もうそれが、かわいくてかわいくて!手がもう1本あれば、ビデオに撮り

もっとみる