【ごきげんのつくりかた】違和感のあるアドバイスは受け取らなくていい
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
「どうしたらいいんだろう」
「どうやったらうまくいくんだろう」
そんな風に迷うとき、私たちは、うまくいっている人に聞くことがあります。
すると、
「こうしたらいいよ」
「こうしたらうまくいくよ」
といったアドバイスをもらいますよね。
それをやってみようと思うなら、それでいいのですが、もらったアドバイスに違和感を感じたとき、どうしますか？
せっかく私のために言ってくれたんだし、この人はこれがうまくいったんだし。そう思って、違和感を感じたまま、やってみる。
もちろんそれでもいいのです。
でも大抵、最初に違和感を感じたことは、うまくいきません。
うまくいかないから、できない自分を責めるし、なんならアドバイスをくれた方から「どうして言った通りやらないの」と責められたりして、さらに自信をなくします。
そしてまた、
「どうしたらいいんだろう」
「どうやったらうまくいくんだろう」
と悩む。
このループにはまっている方が、結構いらっしゃるのではないかな。
私もそうだったのです。
子育てに悩んでいたとき、親から「ちゃんと怒らなきゃだめだ」「叩いて育てろ」「悪いことをしたら、お尻を叩きなさい」と言われて、本当は、怒るより話して聞かせたかったし、叩くことはしたくなかったのに、嫌々それを採用していました。
親の言うことは正しくて、それに従わないといけない（逆らうと嫌われる）と思っていたし、子供に何かあるたびに「ちゃんと怒っていないからだ」と言われるのも嫌でした。
今思うと、子供のためではなく、自分の怖れから逃れるために、親のアドバイスを採用していたのがわかります。
叩く子育てをした結果、叩いても何をしても、子供はそもそもこちらの思うようには動かないことがわかりました。
そして、感情と切り離して冷静に叩くことは難しく、叩くことでさらに感情がヒートアップすることも多々あり、自分がいずれ、取り返しのつかない虐待をしてしまうのではないかと、怖くなりました。
さらに子供は、私が叩くのを怖れ、嘘をつくようになり、自分の感情が高ぶったときには手が出るようになりました。
そして私は、子供がお友達に手を出すことでさらに悩むようになりました。
まさに、怖れからの行動が、新たな怖れを呼ぶ結果になったのです。
アドバイスをもらったときに、それがすんなり受け取れて「よし、やってみよう！」とワクワクするような気持ちなら、きっとうまくいきます。
でも、違和感があるのに、本来の自分の望みからはずれて、自分の怖れから動いてしまうと、それはうまくいきません。
違和感のあるアドバイスは、それがどんなに素晴らしい人の、素晴らしいことでも、受け取らなくていい。
この世界は、何をするかよりも、どんな気持ちでするか、自分の在り方が現実化していくから。
違和感を抱えたまま、納得しないまま動くと、その「違和感のある自分」が現実化していきます。
私の場合も「叩いて育てろ」というアドバイスが悪かったのではなく、それをやったときの私の「怖れ」や「違和感」が現実化しただけ。
だから、
「どうしたらいいんだろう」じゃなくて、
「どうしたいんだろう」と考えていくのです。
どんなに素晴らしいアドバイスでも、どうしたいかは、自分で選ぶ。
それを続けていくと「どうしたらいいんだろう」のループから、抜けることができます。
アドバイスする側も、相手の選ぶ権利を尊重することが大事です。（尊重しない方もこれまた多い印象）
相手がどんな選択をしても、相手の人生です。
あと、聞いてもいないのに、勝手にアドバイスしてくる人の話は、聞かなくていいです。
その人は、アドバイスをすることで「アドバイスをする自分＞アドバイスをされる相手」と優劣をつけて、自分を満たしたいだけなので、そんなことにおつき合いする必要はありません。
受け取るものは、自分で選んでいきましょう。
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
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