5月11日までに肩を柔らかくする３日目
鎖骨と肩甲骨が飛び出てくる
肩がふにゃふにゃ術を持つヤマモトです。
昨日は子供と一緒に寝てしまった…
ってことで3日目。
今日は朝からここをほぐしてみよう。
ほぐす筋肉はこちら【咬筋】
噛むときの筋肉と言われてます。
肩こり、頭痛の人は食いしばってる人が多い。
なのでこの筋肉が凝ってる人が多いんです。
◆マッサージ方法
超簡単です。
１、両手をほほに当てて軽く円を描く。
２、両手をほほに当てて縦に動かす。
左右の筋肉の大きさが違いませんか？？
噛む癖もあると思います。
これは歯科などに行かないといけないかもしれませんが。
筋肉のコリはほぐせますよ。
小顔にもなるし、顔を表情もよくなるかもしれません。
起床後、寝る前に行ってみてください。
合わせて読んでほしいのはこちら
それでもコリが解れない人はこちら⬇︎
山本が必ず行う改善術はこちら⬇︎
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肩こり、腰痛改善の朝活
5月10日〜平日の毎日
６：１５〜６：３０
朝活を行います。
もちろん誰でも無料です。
ただ弊社のサービスを受けてるお客様たちは格安です。
首や肩が辛い人は挑戦お待ちしてます。
もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。