山本の朝礼
【5秒ルール、直感的に行動するためのシンプルな法則】
踏ん切りがつかなくて行動できない時、５、４、３、２、１と数えた後にすぐに行動。これはいつでもどこでも使える技術。ダイエット中に甘いものが食べたい！そんな時はカウントしよう。早起きにもとても有効。