筋肉をつけたいとき!食べるなら牛?豚?鶏?
もう夏ですね!!
痩せたい女性はもうダイエットをスタートしてますよね!?
えっっっっっ!?今日からスタート!?
今日からダイエットに励む、綺麗に痩せたい女性に
肉の選び方を書いていきます!!
「-〇kgダイエットするぞ!」と決めた方
運動をはじめた方もいらっしゃいますかね!?
だいたい毎日3回の食事をおそろかにするのは
非効率でもったいないです☆
もちろん食事も意識する!!
ということで、
「筋肉をつけるなら牛・豚・鶏のどれを選ぶ?」
というテーマを取り