ダイエット中でも食べたい！冷麺＆そうめんの太らない量とは

アイスに引き続き
『夏にはやっぱり食べたい！』
夏の定番シリーズから
本日は「冷麺」「そうめん」です☆

冷麺もそうめんも炭水化物ですよー！！
ですので
ダイエットしていると
食べることに罪悪感を感じたり
そもそも食べないようにしたりと
気にすることも多いかと思います(^^;

冷麺やそうめんにも
ごはんやパンと同じように
エネルギーとして消費されやすい
適量があります♪

量と薬味を確認していきましょう