✳︎レトルトカレー炒飯異国屋台風〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

カレー炒飯

玉子とご飯炒めて
レトルトカレー入れて
更に炒めて
香ばしいカレー焼ける匂い

フライドエッグ
ふち　カリカリの
フライドエッグ
のせて

マヨネーズ
辛子マヨネーズ
中濃ソース
乱れ打ち

愛想に
ひとひらスペアミント

B級グルメ感

お行儀の悪さも
うまさの　ひと皿
水分多め
つゆだく的

いつか観た
異国の屋台に吹く風は

こんな香りだろうか。。。

みたいな
カレー炒飯

サクッと
手抜き炒飯
包丁要らず　🤭

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夏の食卓に
カレーの香り

湿度と温度
高い空気に
ご馳走の香り

レトルトカレーは
便利だなぁ

スープの仕上げに
パスタやドリアのソースに
トーストの上に

調味料にも具にもなる

トマト炒め
野菜炒め
オムレツにも　良さげ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今日の
陽差しは夏

キラキラ

梅雨前の　海も
きっといいね

風吹いてる
葉っぱ　踊ってる

夏至まで　一週間

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・ソーセージパンケーキ
〜米油、玉子、豆乳、塩、きび砂糖、小麦粉、オートミール、ベーキングパウダー、ウインナーソーセージ／蜂蜜、バター

・おからポテトサラダ
〜〜蒸しジャガイモ、蒸し玉子、おから、マヨネーズ、らっきょう甘酢漬けとその漬け汁、玉ねぎ、ピーマン、ツナ缶、粉チーズ、クレージーソルト、ヨーグルト／ピンクペッパー、レタス

・青汁豆乳ラッシー
〜フルーツ青汁粉、豆乳、蜂蜜、ヨーグルト

　　　　🥚

　　　　🥬

　　　　🍯

◇珈琲ブレイク

・ホット珈琲
〜ハナのつむじ

　　　　☕️

　　　　☁️

　　　　☕️

◇夜　

・カレー炒飯
〜米油、玉子、冷やご飯（ジャスミンライス）、レトルトカレー／フライドエッグ、辛子マヨネーズ、マヨネーズ、中濃ソース、彩りスペアミント

・まかじきサラダ
〜キャベツ、マヨネーズ、マカジキ（冷食、揚げ焼き）、わさびの茎三杯酢漬け＆その漬け汁、黒酢、白だし醤油、玉ねぎ、スペアミント

・なすピーマン味噌炒め
〜米油、なす、ピーマン、きび砂糖、純米酒、信州系味噌

・長芋海苔和え
〜長芋、白だし醤油、りんご酢、焼き海苔

　　　　🍆

　　　　🫑

　　　　🍳

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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