[人生のサイクル図鑑と処方箋]しゃべってみたり、描いてみたり。
アウトプットが大好きな今日この頃。
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Part1
Part2
Part3
これでもかってぐらいの『落ち込み期』と『休憩期』があったので、反動でアウトプットしたくなりました😳笑
(上記の図、参照)
何故なら、自分の人生をひたすら観察していたお陰で、収穫したこと、見えたことが盛りだくさん!!!
よく出来てるなあ人生って思う、本当に🥺
人生のサイクル
人生のサイクルの図。このサイクルの中で私たちは生きていると私は思ってる。
それぞれの期でやれば良いことは決まってるから、それの解説をしてみようかしら、と思った🤭
自分がどの時期か、観察に役立ててみてね!
おちこみ期
『サイン』
体調不良、トラブルが続く、とにかく眠い。
身体も心もおつかれさま。
だからのんびり休みましょ。
これまで頑張った自分を、ひたすらひたすら褒めるトキ。
今の悩みは、とりあえずゴミ箱にポイして、どうでも良いこととして保留にしたり捨てたりしてみる。
『解決策』
ゴロゴロに徹する。
休憩期
『サイン』
とにかく寝たい!とにかく食べたい!
欲の赴くまま衝動のままに養分補給期。
朝起きる時間、夜寝る時間、体に優しいモノ...
そんなものは気にせず、とにかく、養分補給&回復に徹する!
どうしても休めない人は、1人になってぼーっとしたり、いい香りのお風呂に入ったりして、五感をつかって楽しむ♡
『解決策』
【純粋な自分の好き】を見つけて、
生活に取り入れるトキ。
退屈期
『サイン』
○何かつまんない、人が羨ましい、嫉妬、
○なんかやってみたいなあって思っても、
怖いなあって思う。
過去の経歴、現在の状態とか関係なくして、
新しい未来を『本当の本当はどうしたい?』の視点で望む時期。
『解決策』
自分のなりたい未来を
子どものようにイメージするトキ!
ひらめき期
『サイン』
リラックス、ワクワク、自分の好きな環境に囲まれてたりする。
『〇〇したい!』という自分のやりたいことが見えた時に、アイディアがドンドンドンドン降ってくる😳✨
『解決策』
自分の身体と心が安心できるコンディションを保てるような【空間】【時間】【仲間】の視点で、環境を整える!
→思い浮かんだことを心やメモに貯めていこう〜!
《静》のフェーズ
(↑あとで解説するねコレ。)
行動期
『サイン』
勝手に動きたくなる、
勝手に調べたくなる、
勝手に会いたくなる!
『ついついやっちゃう!』『あら!いつの間に!』ってぐらい動く😳✨
『解決策』
〇【TRY and ERROR】で《ひらめき期》と行き来して進んでいく!
〇1人でアカン時は周りを見渡してみてね!
《動》のフェーズ
(↑あとで解説するねコレ。)
《静》と《動》のフェーズの比率
これ、行動量の比率の話ね!
リラックスしてる時間の長さと、アクティブに動く時間の長さは、人によって違うから、
だから
『△△さんは動いてるのに、私は全然動けない...』って比較する必要は全然ないの!
私なら
静:動=7:3ぐらいの割合だから、
のんびりしてることの方が多い。
人によっては、
静:動=4:6の人もいれば、
静:動=9:1の人もいるし、
自分の体力と個性を把握したら、比較も自然と消えていく🥰
逆に『いつも私ばかり動いて...!』って怒りが湧く時は、自分の心地よさを無視してるし、その怒りの対象となる人に本音を話した方が良いかもね!
これは大人にも子どもにもあるし、むしろ子どもの時はその加減を分かってもらえる環境だと、個性がぐんぐん伸びていく☺️
その割合も意識しながら、
『この子はどう動くかしら?』
なんて考えて子どもたちと遊ぶのが楽しい...!
そんなこの頃🤭✨
自分はどの時期?
時期によって、サインも解決策もちゃーーんと準備されてるからこそ、『自分はどの時期?』って把握して生きていたら、対処しやすくなるんじゃないかなあって思ったのです☀️
何かの誰かの力になれたら
うれしいな〜〜〜🥰✨
そうそう、最近、しゃべることも始めてみたんです😳
絵を描いてしゃべって、楽しい🤤
個性を伸ばす環境について4つの視点から話してみたよってハナシ。
よかったらあそびにきてたんせ〜〜!
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