［人生のサイクル図鑑と処方箋］しゃべってみたり、描いてみたり。

アウトプットが大好きな今日この頃。

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これでもかってぐらいの『落ち込み期』と『休憩期』があったので、反動でアウトプットしたくなりました😳笑
(上記の図、参照)

何故なら、自分の人生をひたすら観察していたお陰で、収穫したこと、見えたことが盛りだくさん！！！

よく出来てるなあ人生って思う、本当に🥺

人生のサイクル

人生のサイクルの図。このサイクルの中で私たちは生きていると私は思ってる。

それぞれの期でやれば良いことは決まってるから、それの解説をしてみようかしら、と思った🤭

自分がどの時期か、観察に役立ててみてね！

おちこみ期

『サイン』
体調不良、トラブルが続く、とにかく眠い。

身体も心もおつかれさま。
だからのんびり休みましょ。
これまで頑張った自分を、ひたすらひたすら褒めるトキ。
今の悩みは、とりあえずゴミ箱にポイして、どうでも良いこととして保留にしたり捨てたりしてみる。

『解決策』
ゴロゴロに徹する。

休憩期

『サイン』
とにかく寝たい！とにかく食べたい！
欲の赴くまま衝動のままに養分補給期。

朝起きる時間、夜寝る時間、体に優しいモノ...
そんなものは気にせず、とにかく、養分補給＆回復に徹する！

どうしても休めない人は、1人になってぼーっとしたり、いい香りのお風呂に入ったりして、五感をつかって楽しむ♡

『解決策』
【純粋な自分の好き】を見つけて、
　生活に取り入れるトキ。

退屈期

『サイン』
○何かつまんない、人が羨ましい、嫉妬、
○なんかやってみたいなあって思っても、
怖いなあって思う。

過去の経歴、現在の状態とか関係なくして、
新しい未来を『本当の本当はどうしたい？』の視点で望む時期。

『解決策』
自分のなりたい未来を
子どものようにイメージするトキ！

ひらめき期

『サイン』
リラックス、ワクワク、自分の好きな環境に囲まれてたりする。

『〇〇したい！』という自分のやりたいことが見えた時に、アイディアがドンドンドンドン降ってくる😳✨

『解決策』
自分の身体と心が安心できるコンディションを保てるような【空間】【時間】【仲間】の視点で、環境を整える！
→思い浮かんだことを心やメモに貯めていこう〜！

《静》のフェーズ
(↑あとで解説するねコレ。)

行動期

『サイン』
勝手に動きたくなる、
勝手に調べたくなる、
勝手に会いたくなる！

『ついついやっちゃう！』『あら！いつの間に！』ってぐらい動く😳✨

『解決策』
〇【TRY and ERROR】で《ひらめき期》と行き来して進んでいく！
〇1人でアカン時は周りを見渡してみてね！

《動》のフェーズ
(↑あとで解説するねコレ。)

《静》と《動》のフェーズの比率

これ、行動量の比率の話ね！

リラックスしてる時間の長さと、アクティブに動く時間の長さは、人によって違うから、

だから
『△△さんは動いてるのに、私は全然動けない...』って比較する必要は全然ないの！

私なら
静：動＝７：３ぐらいの割合だから、
のんびりしてることの方が多い。

人によっては、
静：動＝４：６の人もいれば、
静：動＝９：１の人もいるし、
自分の体力と個性を把握したら、比較も自然と消えていく🥰

逆に『いつも私ばかり動いて...！』って怒りが湧く時は、自分の心地よさを無視してるし、その怒りの対象となる人に本音を話した方が良いかもね！

これは大人にも子どもにもあるし、むしろ子どもの時はその加減を分かってもらえる環境だと、個性がぐんぐん伸びていく☺️

その割合も意識しながら、
『この子はどう動くかしら？』
なんて考えて子どもたちと遊ぶのが楽しい...！
そんなこの頃🤭✨

自分はどの時期？

時期によって、サインも解決策もちゃーーんと準備されてるからこそ、『自分はどの時期？』って把握して生きていたら、対処しやすくなるんじゃないかなあって思ったのです☀️

何かの誰かの力になれたら
うれしいな〜〜〜🥰✨

そうそう、最近、しゃべることも始めてみたんです😳

絵を描いてしゃべって、楽しい🤤

個性を伸ばす環境について４つの視点から話してみたよってハナシ。

よかったらあそびにきてたんせ〜〜！

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