肩の力を抜くコツ！

師走の12月も半分が過ぎました。
今年が終わる・・・
どころか、

ここからの3か月は
あっという間💦

もう、意識としては
「今年度」が終わるタイミング？！
ですよね～（苦笑）


毎年、毎年、

• あ～、あれがまだできていない、

• おっと、これもまだあった！！

と焦ります・・・


そういう時って、
どうしても、
呼吸が浅くなったり、
体中が力んだり・・・


私も、この時期は、
こうなることが分かっているので、
あらかじめ、先回りして
対策を取っています。


実は、
肩の力を抜いた方が、
パフォーマンスが
ぐ～んとあがって、
とっても、効率的なのですよね～。


そこで、
12/15（金）の
"最初の一歩が軽やかになる
15分間LIVE"は、

「肩の力を抜くコツ？！」

をお届けします！
ぜひ、あなたの生活の中でも
取り入れていただけると
嬉しいです💛

お楽しみに！
こちらから配信です⇒
睡眠コーチ　小畠径子 オバタミチコ(@michiko3san) • Instagram写真と動画

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【次回(12/20)は
最高の人間関係を築く方法？！】

毎週水曜日のウェビナー、
12月は、
「人生がうまくいくコツ」シリーズ！
全4回でお届け中。

今週は12/13（第2回）、
「夢を実現する方法」
をお届けしました！


実は、
夢を実現させやすい体質、
というものがあるって、
あなは、ご存知でしたか？？？


12/13は、
それを身に着ける方法を
解説しました！


録画をご希望の方はお知らせくださいね！


そして、来週、第3回は
12/20(水)21:00～、

「最高の人間関係を築く方法！」

です！
こちらからご自由にお入りくださいね！
⇒ウェビナー12/20

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【マスタークラス～ローンチの教科書は
12/15が最終日！】


12/12(火)からスタートした
「マスタークラス～ローンチの教科書」
は、12/15(金)が最終日！

講師の池田先生。
ローンチは、「道」。

基本の"型"を極める傍ら、
毎回、斬新なアイディアが
次々に出てくるところを
尊敬している私の師匠。

今回は、

コロナ禍以降に顕著になってきた
昨今のトレンドを受けて、

"これからのローンチには
これが必要！"

として、新たに打ち出されたのが

／
ローンチ・マネジャー
＼

というポジション。

こちらのリンクから登録していただくと、
Day1～Day3のアーカイブも見られて、

今晩22:00からの最終日の講義も
御覧いただけます！

こちらから→
ローンチマネジャーの詳細は
こちらから→https://go.hotmart.com/P89027564X?ap=69cf



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）