社会人167日目 副交感神経になる前に

帰宅後にやりたいことがあるときに副交感神経にならないように気をつけないといけません。

帰宅後に横になると、リラックスモードになりそこからやる気スイッチにするのは難しいです。それなりの意志力が必要です。

やりたいことがある時は横にならずにすぐやることが大切です。

例えば

勉強をする時も帰宅後にすぐできるように机をセット。

帰宅してからジムに行く時も玄関に荷物を置いてすぐにいける状態にする。

副交感神経にならない工夫が大切です。

本当は帰宅せずにカフェによって読書や勉強をした方がいいのですが、コロナ禍で夜は利用することが難しい為、家でやる気になる方法を考えていました。

本日も朝からジャンプスクワットをやっていました。

帰宅後に副交感神経に入り筋肉痛を感じています。

今日はそんな1日でした😁