自宅療養中での筋トレ

症状も段々と軽くなりできる範囲で筋トレをしています。

自宅療養となると太りやすくなってしまいがちですのでなるべく気をつけるようにしています。

やっぱりオススメは腹筋ローラーですね。
コロナ禍になってからずっと使ってます。

もし自宅療養中で体調が良くなりましたら腹筋ローラーをやってみたらいかがでしょうか〜