デスクワークだと体力が鈍るスピードが速い

学生時は運動をしなくても日常生活を送るだけで身体を動かしていましたが、社会人になるとデスクワークなので、運動を少ししなくなるだけで体力が鈍るスピードが上がります..

今日は5日ぶりにキックボクシングの練習ができました。

やはり鈍りまくり。罪悪感💦

年齢関係なく体力に関しては気を配らないとダメですね。

デスクワークの環境のせいにしてはいけないですね💦

また明日から頭と身体を鍛えます！笑