３色パステルアートはじめて講座の内容

ママ・プレママ専用
アトリエ HIKARI代表

子育てママのストレス解消サポーター

成田 優里です！

◆３色パステルアート講座って
　どんな内容？

アトリエ HIKARIで体験できる
アートセラピーについて！

＜こんなことを体験できます＞

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わずか60分で気分すっきり！
絵が苦手でも簡単綺麗な作品完成に驚き！
終わってみたら、明るい笑顔に！

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大切な子どもが生まれて
幸せなはずなのに、毎日忙しくて最近怒ってばかり…。

子どもを怒った後には
「私ってだめなママ」と罪悪感…。

マイナスな感情に飲み込まれて、
自分を見失ってきた感じ。

職場やママ友の集まりなどでは、空気を読みすぎてしまう。

他人の評価に縛られがちで気持ちはお疲れモード…。

毎日頑張っているのになぜか楽しくないと
悩み続けている子育てママが
簡単なのに完成度の高いパステルアートと、
楽しいおしゃべりを通して
言葉にできない自分の本当の気持ちを
自由に表現。

心の解放をして、自然と笑えるように！

気がつけば子どもや夫から
「ママ今日笑ってて可愛い」
なんて言われるかも！？

◆こんなことで悩んでいませんか？◆

・毎日一生懸命頑張りすぎる
・家族のためにと気持ちを押し殺している
・場の空気を読みすぎてしまう
・他人の評価に縛られて辛い
・変わりたいけと何から行動したらいいのかわからない
・ストレス発散したいけどやり場がない
・最近達成感や満足感を感じていない

＜この講座で得られるもの＞

・言葉にしなくても気持ちの表現ができるようになります。
・大声を出したり、大きく動いたりしなくても、ストレスを発散できます。
・絵が苦手でも、自宅にいながら満足度の高い作品が描け達成感を感じられます。
・たくさん話したり笑ったり、褒められたりして前向きな気持ちになれます。

＜こんな風に教えます＞

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新型コロナウィルス感染予防と
子育てママ&妊婦さんのため
オンライン（ZOOM)で
講座を行います
パソコンかスマートホン、
タブレットなどを
ご用意ください☆
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＜準備＞

・道具は事前に郵送いたしますので、そちらを一式ご用意ください。

・ソフトパステルの粉がついて汚れるので、
　テーブルにシートを敷いたり、汚れても良い服でご参加下さい。

＜人数＞

・マンツーマンで行います
　お子さんがいても大丈夫です。
　安心してご参加下さい(^_^)

＜当日の流れ・時間＞

＊所要時間＊
60分程度
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00分　会場OPEN
05分　道具の紹介など
10分　試し書き(グラデーションを作ります)
30分　季節の風景画(画像をご参照ください)*
50分　鑑賞会＋片付け　
60分　終了

難しいことは考えず、
まずは一緒に楽しみながら
お絵描きとおしゃべりをしましょう。

明るい明日のために！
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あなたも一緒に
自分の気持ちを解放する
リラックス時間をすごしましょう(^ ^)

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ママとプレママのための
ストレス解消サポート
アトリエ HIKARI

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たくさん話したり笑ったり、褒められたりして
前向きな気持ちになれる。

そんなあなたになれる時間を
一緒に過ごしましょう！
あなたにお会いできることを楽しみに、
お待ちしております(*^^*)

ママ・プレママ専用
アトリエ HIKARI代表
子育てママのストレス解消サポーター

成田 優里（　自己紹介見てね〜　）

■アトリエHIKARIのパステルアート講座
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https://www.street-academy.com/steachers/65597?conversion_name=direct_message&tracking_code=f19e03fd87271fd60cbe4cf5107a9561
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