１日３分聞くだけで自分を大切にできるヒントが見つかる21本の音声。１～７話は「マインドアップの朝習慣」、８～14話は「気持ちのよい目覚めのスイッチ」、15～21話は「朝にその日の…
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#マインドセット
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おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“自分のために〇〇を買いに行く“
誰かのために〇〇を買いに行くことはあっても
なかなか自分のために買うことは少ない〇〇。
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朝、聞いたときに
１日のはじまりをスムーズにするヒントの２日目。
WEEK１は、マインドアップの朝の習慣。
今日のお話は「〇〇するために〇〇を書き出す」です。
お伝えするのは、すぐに実践できる小さなことですが
積み重ねることで朝が劇的に心地よいものになり、
１日のスタートがクリアになります。
どんな世界を生きたいかは
全て自分で決められる。
理想のライフを叶えるヒントをお
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今日からスタート！
朝、聞いたときに
１日を気持ちよくスタートするためのマインドセット。
１日のはじまりをスムーズにするヒントを
21日間にわたってお届けします。
３週にわたるので、１週間ごとにテーマを変えて♡
WEEK１は、マインドアップの朝の習慣です。
今日のお話は「毎朝１つ〇〇する」です！
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自分を大切にするヒントは
こちらからもお届け