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メンタルヘルスについて考えごとをしている様で、関係ないことを投稿することも多々あると思…

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メンタルヘルスについて考えごとをしている様で、関係ないことを投稿することも多々あると思います。 セーフティネットに関する情報。 https://note.mu/110_takahiro_ito/n/n5cc1158927e4

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    Quoraの人が書いた記事。収益化の予定なし。

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【オンラインセーフティネット】

○2021年12月25日（土）追記 以下のページから相談機関などを探すことが出来ます。 ●2020年12月28日（月）追記 過去には、あまりセーフティネットに関するサイトは、少なかった印象なのですが、今は、政府ドメインで、セーフティネットに関する情報があると思うので、そちらを参考にした方が確実だと思います。 ーーーーーーーーーー

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    • 【自分の考えの整理メモ】個人レベルでは、自己実現の表現の経路を見つけるのに、全力を傾けろ？　なのかなぁ？

      本日もあいかわらず、自分の目標なのか目的について考えごとをしている。 説明をはしょる観点はあるが、私は、自分の精神疾患の経験則から、メンタルヘルスのサービスに関心があるが、一時期は、オンライン相談のサービスの開発をしていたが、ある意味は、この開発の従事している際に、自分の体調を崩した側面があり、なかなかハードな問題を抱えることになったと。 メンタルヘルスのサービスについて、色々と考えることはあるが、根本的に考えて、他者を支援することも尊いことだが、自分のセルフケアに特化し

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      • 【メモ】仮に？　相談サービスの開発者の相談相手が居ない問題？

        仮に、相談サービスを開発している方がいたとして 開発をしている方の相談相手が居ないとして この方は、いったい、何を開発してるのか？ 確かに、開発者がエンジニアだとして、開発しているサービスが、心理相談よりだとすると、心理相談のサービスに、テクニカル云々は、相談しにくいし、相談したところで、事柄としての答えは、頂けないだろうが なんか引っ掛かる観点だ 支援者の支援者問題というか？　自分が使えないサービスを開発してるとか、なんかな？　まあ、悩むのが仕事だぞい？　それを何

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        • 【メモ】友達を作ろう？　と男性と孤独の対策？

          そんな単純に行くのか　ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; ) しかし、そのうち、真剣に考える必要がある問題だな。。。 今日は、もう頑張ったよ～　└( ﾟ∀ﾟ)┘ 今日は、もう疲れたので、近い内に、対策を練る。 しかし、めんどくさい？　か。。。　お互い様なのか、そうとも限らんか。。。　どんなグループに所属したいのかとか。。。 (＃￣З￣)　ぶつぶつ・・・

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          久しぶりの喫茶店で、コーヒーを飲みながら、考えてること？

          考え事をしたいのだが、紙媒体のノートと書くものを持ってこなかったので、ここに書いてみる。 まあ、他者に見せる必要性は、謎だが、誰かに見せることを意識した方が、考えの整理がつくかも？　しらんが。。。 考え事としては、自分の空想（妄想）に、どう決着をつけるべきかという問題か？　空想することが別に悪いわけで無いと思うが、現実と区別がある程度つくなら問題ないだろうし、空想は、自由なわけで、言語化の是非はありそうだが、なにを考えても良いだろうと？ 自分の善意や悪意を自覚できるか問

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          【さくさく日記】平塚市美術館と横浜美術館に行ってきた！

          2024年4月17日に、休みを取って、平塚市美術館と横浜美術館に行ってきた。 平塚市美術館は、照明器具が良い感じの味わいがありました。作品を照らす光と作品から出る影の具合をどうのこうの見てました。基本的には、絵の作品なので、影の具合をどうのこうの作品は、ほとんど無かったのですが、作品の正面の定義問題？　光をどこから照らすのが、よいのか。。。　とのことをモヤモヤ考えていました。面白かったです。まあ、謎の楽しみ方なのかもしれませんがな。 平塚市美術館の行ってきた記念を買いたか

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          失敗から学ぶしかなかったのか？

          本日、色々と人生を簡単に振り返っていたのだけれども。まぁ、私は、人生とか考える重い奴さ（笑） 私は、過去に、病のことや仕事のこと交友関係や病院で、かなりの痛い目にあっている。これって、事前に回避できなかったのか、とかモヤモヤ考えていた。 もしかしたら、勉強してれば防げたかもしれないとか？　しかし、特段、親などを責める気はないが、学ぶ選択肢が思いついていたとは思えない。私の親は、悪い人ではない（？）が、学があるような感じではないと。学で防げるのか定かでもないが。 それにし

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          【日記メモ】自分の中で何かが間違っている？

          2024年3月31日に思ったことだが、一時的な考えの可能性も高いが、自分の中で、何かが間違っているという感覚に囚われているので、その言語化のためのnoteです。 私の過去の業務上のトラウマのような話の一環かもしれないが、不誠実な人間に、自分が誠実にふるまうと、場合によっては、自分の割に合わないという、結局、自分も不誠実なことをしていることになるというよう囚われか。 極端な話、例えば、自分がある意味、信用している方が、違法行為に加担している可能性があったとして、それに気づか

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          【日記メモ】自分の中で何かが間違っている？

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          【謎のメモ？】考えることにより生まれる空白？　どうするよこれ？

          考えることによって、何か足りないと空白が生まれる。 その空白に対して、どう対処するか？ 空白を埋めようとあがくこと、例えば、嗜癖だとして。 或いは、落書きと例えてもいい。 それは、きりがない対策となるか。 体が朽ちるまで続く。 それが間違いなわけでもないが。 呼吸に集中して、沈黙しては、そのままと捉える。 それだけでもよいのかもしれないと。 空白に対して、埋めようと足搔くこと。 或いは、そのままにして、足搔くことなのか。 どっちにしろ？　同じような話か。 （まぁ、そもそも

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          【メモ】次の旅行とか、どこ行こう。。。

          このnoteは、自分の日記です。 最近は、近くの展覧会とかには、行っているのだが、旅行の計画が、立てられていない。 行きたいところがない。 どうしようという話がある。 どこの美術館に行くかだよな。調べるか。。。

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          【メモ】自分自身と向き合うことから逃げることと現実逃避の違いとは？

          私は、ある意味は、現実が怖いから、予防線を張るように、失敗しないようにはしてると。言葉の表現としても、断定することを避けたり、「私は」とつけて、個人的見解ですよ、と意味付けをしたりはする。それでも、伝わらない場合はあり、えー　( ´ﾟдﾟ｀)　となることはある。また、曖昧な表現が、気持ち悪い？　みたいな評価を受ける可能性は、自覚してるさ。 考えたいこととしては、現実と自分、向き合うことと、逃げることについてか、その違いとは？　みたいな。 漠然として、あまり整理が出来ていな

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          統合失調症などを発症したと思われる家族をどうすれば、救えたのか、支えられたのか？

          本日、以下の記事をみて、考え込んでしまった。他人事でもないし。 以下もメモ。。。 どうすれば、この家族を救えたのか、支えられたのか。 まあ、そもそも、私は、対人支援職ではないし、どちらかというとパソコンとにらめっこして、キーパンチ　(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴ してるプログラマーのようなものなので、アレだが、また、どっちかというと、私が統合失調症なので、自衛なども考えて、対策を考えたいが。。。 まず思いついたのが、障害年金だが、妹さんは、障害基礎年金の申請をしていた

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          （自分の考えの整理のメモ📝）相談サービスのオープンとクローズと自動？

          何度も同じようなことを書いてる気はするが、自分のモヤモヤを整理するために、言語化したメモです。 私は、過去に、メンタルヘルスのサービスに関わっていたWebプログラマーではあると 過去に、というのは、まあ、自分の体調不良の可能性もあるが ①個人情報に関する考え方 ②同僚に対する賃金の考え方 ③統合失調症に関する偏見 を持っていると思われる代表に嫌気がして、止めた（会社を辞めた）という観点があると システム的には、私は、拙いとしても最善を尽くしたとは思っているが、まあ、

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          【メモ】視覚と落書き（例えば、視覚障害の方は、落書きをするのだろうか？）

          ふと、思ったことなのだけれども 前提として？　感受性訓練と落書きがあったとして？　（そんなものあるのか？） また、落書きの是非は置いておいて　（器物破損や自傷他害はやめたいところ） 私は、落書きに関心があります。結論から言えば、五味太郎さんのらくがき絵本に感銘を受けたというか？　私自身が、ワードサラダとか落書きに親和性がありそうというか いくつか考え事をしていて、落書きって、視覚特有の動きなのか、と思い始めて。例えば、全盲の方とかって、落書きしたくなったらどうするのだ

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          【メモ】視覚と落書き（例えば、視覚障害の方は、落書きをするのだろうか？）

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          【なんかな投稿？】偉い方が想定する大衆には、自分（偉い方）は、含まれていないのでは？　幸せや不幸をばらまくこと？

          自分が幸せだからといい、他者に幸せをばらまこうとする？　（微妙な表現か？）　そんな、お節介なのか？　（確かに、人間関係における、縁や運は、私は、肯定する） 自分が不幸だから、他者の幸せを妬み？　他者の不幸を願うこと　（そんなことをしても、自分の幸福に繋がる可能性は、低めか？） なんとなく？　身体に悪いが利益になる食品があったとして、それを宣伝して、大衆にばらまくこと？　身体に悪いと思われる食べ物を、お店で、行列にならんでまで、食べようとする、観念？ 有名だから、誰か、が

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          【なんかな投稿？】偉い方が想定する大衆には、自分（偉い方）は、含まれていないのでは？　幸せや不幸をばらまくこと？

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          【メモ】勝負や選ぶこと、勝ち負けの反動？

          向き合う相手や闘う環境なのかは、選びたい。 はたして、ここで闘う価値なのか、向き合う価値なのか、あるのかという自問や。 ある意味？　勝負に対して、掛け金（お金とは限らず、時間や、労力や…）を高めると負けたときの反動が大きくなるか。 勝負の定義や勝ち負けの定義の問題はあるが、やはり、勝ったときのリターンやリスク、負けたときのリターンやリスクは、おそらくは、想定する必要で？　ノープランで、流れに身を任せる程度問題はあると。 はたして、自分はどうありたいのか？ 無目的に、ネットで

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          【メモ】勝負や選ぶこと、勝ち負けの反動？

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