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休職中の過ごし方〜休むって?〜
実際何をすれば良いのだろうか。
検索でもnoteでもめちゃくちゃ調べた。
調べたけど、特にこれと言ってはなかった。
本読むか動画見るかが殆どだった。
まずは休め。
とあったけど、具体的にどうなのか。
単に寝るのが一番なんだろう。
多くの方不眠に悩まされているのもわかった。
私もその一人だ。
だから病院もある程度眠れるような薬を出す。
後、あまり考えないように。
私自身も一日中寝てられたらいいなとは休職前から思った。
寝て、気づいたら死んでた。
くらいが理想だったから。
(世間ではそれは事件性になるから厄介ではあるのだろうが、私は一人だし、そこまで大事にはならないだろう)
だが、眠れないのだ。
眠りが来ないわけではないが、とにかく浅い。
ぐっすり寝た感はない。
眠りについても色々本は読み、実践はした。
寝る一時間前の食事やスマホは控え目にとか、
メール系はチェックしない。
など。
あまり効果はなかった。
だから眠りについては多少諦めた感はある。
眠れないことを悩む方が病気になる。
そんな記事も読んだ。
全く寝れない人はいない。少しでも寝てればいいと。自然に身を任せるのもいいんじゃないかと。
話がだいぶ逸れたが、私が今やろうとしてるのは
ゲームだ。携帯ゲーム機の。
寝床でも出来る。
ずっと前からやりたくて仕方なかった。
だが、本体が手に入らないと言うことで諦めてはいたが、最近普通に手に入ると言うことを知った。
頭はそれほど使わない、単純なゲームだから、それほど負担にはならない。
ゲームは元々子供の頃から好きでやっていたが、結構遠ざかっていたのもあり、無性にやりたくなった。
なんでもいい、
時間忘れるくらい何かに没頭したい。
眠るのまた。
小説は頭を使うから今は全然書ける気がしない。
それは仕方ない。
書けないものは書けないと開き直る。
今、私が求めているのは没頭出来るだから。
そしてぐっすり寝たい。
結論
身体に負担かけ過ぎない程度に好きな、興味あることをすればいい。
そんなことを考えて、朝、散歩がてらお気に入りタリーズにいる。
珈琲だけのつもりがお腹が空いてパンも食べてしまった。ツナとくるみとチーズの組み合わせは最高だ。
モーニングになってしまった。
ここは朝は静かで、ホッとする。
一人席もあり、居心地がいい。
ここにいてもいい。
そんなことを言われてる気がする。
いつかもう少し詳しく書きたい。
今日も、まったり。
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