今日の気づき！#118「休日の過ごし方」

GWも終わりに近づいてますね。お休みが長かったので疲れもとれてストレス発散しましたか。

そんなこんなで、今日は「休日の過ごし方」について書いていきます。

休日になると「やった～休みだ！」とワクワクしませんか。体を休めるのもよし、趣味に没頭するのもよし。しかし何もしないで、昼まで寝てテレビを見て何もしないで夜になる。こんなのせっかくの休みだからといって何もしないなんてもったいないですよね。

そんな時におすすめするのが、読書です。本を読んで知識を増やすことをしてはどうですか。読書はストレスの軽減にもなるようです。知識が増えてストレス軽減これは一石二鳥ですよね。

私は休日には、本を読む時間を作りインプットすることに心がけてます。確かに本を読むことでストレスの軽減にもなってますよ。

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