今日の気づき！#86「不安に打ち勝つ」

今日は暖かい日になりましたね。春がもうそこまで来ています。そろそろお花見のシーズンですね。今年は花見がしたいな。

そんなこんなで、今日は「不安に打ち勝つ」ということで書いていきます。

自分自身に「不安」になることは誰でもありますね。まだ起きていない先の未来についてただただ不安になってしまいます。これはまだ起きていない自分自身の妄想でしかないのです。不安の87%は現実には起きないというデータもあります。自分自身が思っていた妄想だからです。

だからこれです。妄想をしないこと。妄想するということは、あなたに暇な時間があるからです。今の時間でやるべきことは何かを考えて行動していくことだね。起きてしまったことは反省して次はどうしていくのか、まだ起きてないことはやってみてから考えていく。これが一番ベストなんです。

不安をいつまでも思っていると、ストレスになります。過去のことは忘れて、未来のことは考えない、今という現実だけをみてやるべきことをやってみてください。行動していくことで不安も解消されていき、明るい未来が必ずきます。「夢を持って進んでいくだけ」これで不安も解消されます。

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