48日目　(2020.3.19)

成功は必ずしも約束されていないが、成長は必ず約束されている。
by アルベルト・ザッケローニ

…

どうも、本日理容室に行ってきたタカさんです。

僕が通う理容室の担当の人は、カットがとても上手いのですが、

必ずワックスや育毛剤などの営業を仕掛けてきます。

ただあからさまに営業と分かるので、タカさんも必死に話しを逸らします。

私も仕事は営業なので、気持ちは分かるのですが

さりげないヒアリングと自然な提案って、とても大切！

改めてお客様目線になって、分かることも色々あるな〜
っと思ってしまいました。

ちなみに理容室をでると、僕の右手にはワックスが握られてました。

本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•牛バラ定食
夜メシ
•そば
•中トロ刺身
•卵×2
•鮭×2
•サラダ
間食
•プロテイン

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
<無酸素>
アブローラー
15回×1set
5回×1set

今日の気づきとして、

やっぱり睡眠は大切！

…昨日深夜トレして、少しだけ寝て仕事行って、

またジムトレという流れでしたが、睡魔がすごいし筋肉痛がとれない！

最低限、自分が必要な睡眠時間を把握した上で、
しっかりカラダを休めたいと思います！

それではよろしくフォーエバー