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48日目 (2020.3.19)
成功は必ずしも約束されていないが、成長は必ず約束されている。
by アルベルト・ザッケローニ
…
どうも、本日理容室に行ってきたタカさんです。
僕が通う理容室の担当の人は、カットがとても上手いのですが、
必ずワックスや育毛剤などの営業を仕掛けてきます。
ただあからさまに営業と分かるので、タカさんも必死に話しを逸らします。
私も仕事は営業なので、気持ちは分かるのですが
さりげないヒアリングと自然な提案って、とても大切!
改めてお客様目線になって、分かることも色々あるな〜
っと思ってしまいました。
ちなみに理容室をでると、僕の右手にはワックスが握られてました。
本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•牛バラ定食
夜メシ
•そば
•中トロ刺身
•卵×2
•鮭×2
•サラダ
間食
•プロテイン
本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク 10分(6km/h)
ラン 60分(10km/h)
<無酸素>
アブローラー
15回×1set
5回×1set
今日の気づきとして、
やっぱり睡眠は大切!
…昨日深夜トレして、少しだけ寝て仕事行って、
またジムトレという流れでしたが、睡魔がすごいし筋肉痛がとれない!
最低限、自分が必要な睡眠時間を把握した上で、
しっかりカラダを休めたいと思います!
それではよろしくフォーエバー
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