良いか悪いか、ではなく
この分け方
一見わかりやすいのですが
ちょっとキケンかもしれません。
ええ、もちろん食べ物の話です❤︎
whosm/ ゆみ
陽気な三人組の長女でございます。
45才を超えてくると
食べたものの影響、かなりでます。
それはふとる/やせる
だけの話ではなく
肌、髪、爪
さらに
睡眠や機嫌の良い悪いにも影響が現れがち。
40代以降の女性の
エイジングケアに欠かせないもの
高機能なコスメ
医療系の美容機器
ハイクラスなエステ
あたりもなかなか即効あり
なのですが
やはりなんといっても
肉・たまご・チーズ
必須アミノ酸
必須脂肪酸
コレステロール
3点セットで
新陳代謝をどんどんすすめることが
一番おすすめです。
新陳代謝
古いものを新しいものと入れ替えること
細胞やリンパ間質液の鮮度を上げていくこと
ね、なんだか
根本的に「美」と直結な感じ、しませんか？
そうそう
肉・たまご・チーズは
エイジングケア三種の神器=良いもの
これは間違いないのです。
良いものですが
三種の神器
1日にどれくらい？
何回？
やっぱり夜はひかえめ？
じつはこれ
ものすごく重要なテーマなのです。
ここ、まちがえてしまうと
体調不良
かえって肌荒れ(泣
体重激増
などにみまわれてしまうことも。
美容業界四半世紀
ビーガン
マクロビオティックにはじまり
糖質制限や肉・たまご・チーズなど
食のエイジングケア歴15年
老けない食べ方のコツを
少しずつおはなししていきますね❤︎
こちらのビンに注目❤︎
うわさのココナツバターです。
マルチビタミン&ミネラル
ナチュラル&オーガニック
ほんのり甘くてコクがあるのに
ものすごく低糖質
サプリメントがわりに
おやつがわりに❤︎
また今度
くわしくお伝えしますね
【今日のおさらい】
■エイジングケアのカギは新陳代謝
■40代は食次第で良くも悪くも
■whosmではココナツバターが大ブーム❤︎
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