本の要約📖´-【結果を出し続けている人が朝やること】を朝イチで聞いて動いた結果♡
今日も一日無理せずに頑張りましょう！！
と言いつつ、ムリまではいかないですが昨日、ジムで筋トレのパーソナルトレーニングを指導してもらいかなりのキツさがあったのに筋肉痛がまだ来てなかったので…
朝一でこの【結果を出し続ける人が朝やること】の本の要約を聞き流しながら家事をして、ジムに行き筋トレ、外をラン＆ウォークしてきました✨
割とやっていることも多かったので嬉しかったです♥️
午後は仕事頑張って来ます！
ぜひ、シェアしたい動画でした👍
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