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2020年2月の記事一覧

食事や筋トレのために買ってよかった本

食事や筋トレのために買ってよかった本

こんにちは。パーソナルトレーナーのHiromiです!

今回は私が参考にしている本・買ってよかった本をご紹介していきたいと思います。

前半は一般向け(といってもトレーナーさんにも十分参考になる本たちです)、

後半はトレーナーさん向けにご紹介したいと思います!

では、スタート!

●YOGA部門YOGAポーズ大全

●著者
Satori Sankaraさん
小口智。Sankara Nivas

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